牙周組織是牙齒牢固與否的根本，許多人上年紀(jì)，牙齒開始松動(dòng)無力乃至脫落，是因?yàn)檠乐芤呀?jīng)萎縮，固齒無力。從牙周炎到牙周萎縮、牙齒脫落，起因都是牙周出血。牙周出血在成年人中再造普遍存在，年紀(jì)越大，比例越高，這是世紀(jì)難題，表面上是因?yàn)檠乐芙M織維生素C成分的缺乏，引發(fā)了一種厭氧菌的滋生和爆發(fā)，結(jié)果導(dǎo)致牙周出血、牙周炎、口腔潰瘍的發(fā)生。但實(shí)際上，這種維生素C的缺乏，不是人體缺少這種營(yíng)養(yǎng)元素，而是牙周組織的一提前的生理退化所造成的。李久恒牙周萎縮的方式及副作用？

牙周萎縮禍及及牙體及牙周

“如果你認(rèn)為牙列不齊只是小意思，至多影響外觀，那就大錯(cuò)特錯(cuò)了！”“大家都知道，很多中國(guó)人滿口爛牙，其實(shí)歸根結(jié)底牙齒排列不整齊是主要原因，但愿意花錢去矯正牙齒的人不多，在經(jīng)濟(jì)相對(duì)發(fā)達(dá)的情況也不見得比其他地方好?！?/p>

牙床俗稱牙齦，好像被子一樣覆在牙齒牙槽骨及牙齒頸緣上，它與牙齒之間形成的這種被覆關(guān)系會(huì)隨著口腔環(huán)境及全身諸多因素的變化而引起病變。門診常見諸如洗牙出血、口腔異味、牙齒冷熱酸甜敏感、咀嚼無力、牙周流膿、牙根暴露、牙齒移植、牙間隙增寬、牙齒松動(dòng)脫落等，都是由牙周病變引起的，也就是這層被覆關(guān)系發(fā)生了病變，這就需要牙周?？漆t(yī)生給牙床“翻新被褥”——即牙周萎縮。

牙周疾病大多與洗牙不仔細(xì)、用牙習(xí)慣不好、未能及時(shí)發(fā)現(xiàn)口腔疾病征兆有關(guān)。

李久恒牙周萎縮的方式及副作用

1.擦面功：先用兩手摩擦生熱，隨即用手掌的熱力，順著鼻的兩旁、眼圈及額前向下到下頜做洗臉狀，輕輕撫摩轉(zhuǎn)圈18次，可促進(jìn)領(lǐng)面部的血液循環(huán)，對(duì)增強(qiáng)頜骨及牙齒的健康有利。

2.下頜運(yùn)動(dòng)：做張閉口、前伸和側(cè)向運(yùn)動(dòng)各18次，做下頜運(yùn)動(dòng)時(shí)，速度應(yīng)慢，這樣可以強(qiáng)壯顳下頜關(guān)節(jié)的活動(dòng)能力，促進(jìn)頜骨的血液循環(huán)。

3.舌功：又稱“攪?！?，伸舌至牙列外側(cè)，緊貼牙齦，上下左右運(yùn)動(dòng)36次，然后放舌于牙列內(nèi)側(cè)，繼續(xù)用舌尖緊舔內(nèi)側(cè)牙齦，左右轉(zhuǎn)動(dòng)，先上后下，各轉(zhuǎn)36次。

4.揉關(guān)節(jié)：用兩手掌大魚際在顳下頜關(guān)節(jié)部及嚼肌區(qū)域做按摩動(dòng)作18下，力量要柔和均勻，以促進(jìn)關(guān)節(jié)和周圍肌肉的健康，增強(qiáng)咀嚼功能。

5.叩齒：上下牙齒輕叩36下，用力要均勻適當(dāng)。這種垂直的叩擊運(yùn)動(dòng)，可加速牙周和牙齒的血液循環(huán)，改善局部營(yíng)養(yǎng)及氧的供應(yīng)。

牙周健康的天敵-牙菌斑和牙結(jié)石

不管什么疾病，很多情況下，我們只在感到疼痛時(shí)才會(huì)重視治療，而牙周疾病的發(fā)展一般比較漫長(zhǎng)，而且不痛不癢容易被忽視，其實(shí)牙周病的發(fā)展絕不是悄無聲息。