讓牙齒變白的*快方法在家里

擁有一口潔白的牙齒是許多人的夢(mèng)想，但去牙醫(yī)診所接受美白治療不僅時(shí)間和金錢(qián)成本高昂，對(duì)牙齒也有損傷。在家里進(jìn)行牙齒美白是*為方便快捷的方式，下面介紹幾種讓牙齒變白的更快方法。

1.使用漂白劑進(jìn)行家庭美白

美白牙齒常用的方法就是使用美白漂白劑。去藥店找到適合的漂白劑后，將其涂抹在牙齒表面，等待15-30分鐘，然后用溫水漱口即可。買(mǎi)到市面上的美白牙齒產(chǎn)品前，建議根據(jù)自己的口腔狀況在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行購(gòu)買(mǎi)

2.使用牙齒美白貼

牙齒美白貼是一種非常方便的家庭美白方式，只需要在晚上睡覺(jué)前將貼紙貼在牙齒表面，在第二天早上即可將其撕下。使用前需確?？谇磺鍧崳褂眠^(guò)程中不要涉及食水，使用過(guò)后漱口自然屬于完整的一整套牙齒美白方法。

3.選取牙齒美白牙膏

牙齒美白牙膏是市面上*常見(jiàn)的家庭美白方式。使用者只需像使用普通牙膏一樣刷牙即可。建議在挑選美白牙膏時(shí)，觀察其成分，確認(rèn)是否符合個(gè)人需求。根據(jù)清華大學(xué)出版社出版的牙科醫(yī)學(xué)青年學(xué)習(xí)手冊(cè)*后一版中，建議選用銀磷硫清潔牙垢效果較好且防齲保健效果好的牙膏。

4.定期刷牙

定期刷牙雖不是一種特殊的美白方式，但是卻是維持牙齒健康的必行措施。定期刷牙可以有效防止牙菌斑堆積，還可以去除口臭，減少牙石生成和口腔疾病。

5.變換飲食習(xí)慣

餐飲對(duì)牙齒的影響大概不亞于其他美白方式。含色素和酸的食物會(huì)在牙齒表面殘留，導(dǎo)致色素沉積。你可以嘗試調(diào)整飲食習(xí)慣，減少喝咖啡、茶、可樂(lè)等含色素的飲品，或者食用糖果、夾心餅干等含糖降低齒髓敏感度的食品，減少對(duì)牙齒造成的損傷。以上這些家庭美白方式雖然對(duì)于牙齒變白有所幫助，但是效果因人而異?？傮w來(lái)說(shuō)，*為安全有效的還是將每一種方式綜合起來(lái)，進(jìn)行一個(gè)全方位的牙齒美白。特別是使用漂白劑時(shí)在家里的操作千萬(wàn)不要魯莽，要確保正確使用方法，以防發(fā)生意外。

讓牙齒變白的*快方法漱口水

牙齒的顏色不同，有的人天生牙齒就很白，有的人卻不太容易擁有白皙牙齒。但是，我們都可以通過(guò)一些方法讓牙齒變白。在眾多的方法中，漱口水是比較受歡迎的，因?yàn)樗奖?、?jiǎn)單、有效。那么，怎樣使用漱口水讓牙齒變白呢？下面就讓我們一塊兒來(lái)看看吧。

漱口水選取

要讓漱口水發(fā)揮較大的美白作用，漱口水的選取是非常重要的。我們應(yīng)該選取那些在成分表上列明含有美白成分的漱口水。這些漱口水一般都含有一氧化氮、過(guò)氧化氫、碳酸鈣等成分，它們可以有效去除牙齒表面的污漬，讓牙齒變得更加白皙。

漱口水使用

漱口水的使用方法很簡(jiǎn)單，通常是把適量的漱口水放在嘴里，用力漱口30秒左右，然后把漱口水吐出去。但是，有些漱口水的使用方法有些許不同，我們需要按照說(shuō)明書(shū)上的方法來(lái)使用。漱口水使用過(guò)程中一定要注意不要誤吞，否則會(huì)對(duì)身體造成傷害。

漱口水使用時(shí)間

漱口水的使用時(shí)間也很重要。一般來(lái)說(shuō)，我們應(yīng)該在刷完牙之后使用漱口水。在吃完飯后使用漱口水也是一種不錯(cuò)的選取。但是，由于過(guò)度使用漱口水也會(huì)對(duì)牙齒造成傷害，所以建議我們每天只使用一到兩次。

其他注意點(diǎn)

在使用漱口水的過(guò)程中，我們還需要注意一些其他的細(xì)節(jié)。比如我們?cè)谑褂檬谒臅r(shí)候，應(yīng)該讓漱口水徹底覆蓋到每一個(gè)角落。為了達(dá)到更好的美白效果，我們可以配合刷牙、牙線使用，這樣可以使清潔更徹底。我們還要注意控制食物的攝入，減少喝咖啡、茶和酒精等色素顏色的食物攝入，這樣可以避免牙齒重新變黃。漱口水是讓牙齒變白的更快方法之一。但是，我們必須選取適合自己的漱口水，并正確使用。同時(shí)，我們還要注意其他的注意事項(xiàng)，才能達(dá)到更好的美白效果。讓我們從現(xiàn)在開(kāi)始，利用漱口水讓自己的牙齒更加潔白吧。