來(lái)月經(jīng)前下巴長(zhǎng)痘原因

每個(gè)女性都希望擁有一張光滑、通透的皮膚，但是月經(jīng)期間和月經(jīng)前后，很多女性都會(huì)遭遇皮膚暴發(fā)的困擾，特別是在下巴區(qū)域長(zhǎng)痘痘。那么，為什么會(huì)出現(xiàn)這種情況呢？下面就和大家分享一下月經(jīng)前下巴長(zhǎng)痘的原因及應(yīng)對(duì)方法。

原因一：荷爾蒙水平的波動(dòng)

月經(jīng)周期中的第二個(gè)階段是黃體期，黃體素的分泌量較高，甚至高于雌激素的分泌量。而黃體素不僅會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)脂肪加速積累，還會(huì)導(dǎo)致皮脂分泌增強(qiáng)，從而堵塞毛孔，形成痘痘。這就是為什么很多女性在月經(jīng)周期的第14至25天，以及月經(jīng)前后出現(xiàn)痘痘的原因。

原因二：暴飲暴食引發(fā)的內(nèi)分泌失調(diào)

月經(jīng)前的內(nèi)分泌失調(diào)還與生活習(xí)慣有很大關(guān)系。很多女性在經(jīng)期前會(huì)面臨著一種無(wú)法抵御的惡心感，從而選取吃更多的甜食和高脂肪的食物，導(dǎo)致身體內(nèi)部的雌孕酮水平上升。而這種飲食習(xí)慣會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，影響身體荷爾蒙的平衡，從而引起痘痘的產(chǎn)生。

原因三：精神壓力過(guò)大

精神壓力的繁重會(huì)令身體處于一個(gè)高度亢奮的狀態(tài)。這樣的狀態(tài)會(huì)促使身體分泌一種叫做皮質(zhì)醇的壓力荷爾蒙，而這種激素與荷爾蒙水平的變化之間密切聯(lián)系。當(dāng)皮質(zhì)醇水平上升時(shí)，失去平衡的荷爾蒙將會(huì)迅速增長(zhǎng)，從而令你的身體不斷分泌過(guò)量的油脂，制造細(xì)菌感染，形成痘痘。

原因四：睡眠不足

身體在睡眠時(shí)會(huì)釋放生長(zhǎng)激素，而生長(zhǎng)激素是一種使肌膚好轉(zhuǎn)的激素，能促進(jìn)細(xì)胞生長(zhǎng)和修復(fù)。而睡眠質(zhì)量不佳則會(huì)導(dǎo)致肌膚修復(fù)能力的下降，容易導(dǎo)致痘痘產(chǎn)生。睡眠不足還會(huì)導(dǎo)致荷爾蒙失衡，進(jìn)一步激發(fā)痘痘的產(chǎn)生。

應(yīng)對(duì)方法一：保持良好的生活習(xí)慣

建立健康的飲食習(xí)慣，保持充足的睡眠，避免不良的生活習(xí)慣，能夠幫助女性排除體內(nèi)的雜質(zhì)，保持荷爾蒙的平衡狀態(tài)，減少痘痘的產(chǎn)生。

應(yīng)對(duì)方法二：有效的清潔手法

在月經(jīng)前，建議每天清潔面部3次，早晚要用清潔毛巾、洗面奶或者卸妝棉將臉部的污垢和油脂徹底清除。要確保清潔手法溫和，防止刺激皮膚，導(dǎo)致痘痘的產(chǎn)生。

應(yīng)對(duì)方法三：藥物護(hù)理

某些藥物可以緩解痘痘的產(chǎn)生，包括富含維生素E的魚油、膠原蛋白、蓍草提取物等，這些藥物可以通過(guò)化解脂肪而達(dá)到緩解痘痘的效果。但是，在使用這些藥物之前一定要向醫(yī)生詢問(wèn)建議。月經(jīng)前下巴長(zhǎng)痘，是很多女性都會(huì)遭遇的問(wèn)題。通過(guò)正確的護(hù)理方法和生活習(xí)慣，減少身體內(nèi)部的雜質(zhì)，以及通過(guò)藥物進(jìn)行合理的調(diào)理，都可以緩解這種問(wèn)題。希望每位女性都能通過(guò)正確的護(hù)理，擁有一張光滑、通透的皮膚。

來(lái)月經(jīng)下巴長(zhǎng)痘好痛

月經(jīng)期下巴長(zhǎng)痘疼痛的原因

許多女性在月經(jīng)期間都會(huì)發(fā)現(xiàn)下巴周圍不斷冒出痘痘，甚至還會(huì)伴隨著疼痛。這種情況往往讓人很煩惱，究竟為什么會(huì)出現(xiàn)這種現(xiàn)象呢？主要原因是因?yàn)樵陆?jīng)期女性荷爾蒙分泌異常，導(dǎo)致油脂分泌旺盛，同時(shí)增加了細(xì)菌感染的風(fēng)險(xiǎn)。此時(shí)毛囊周圍也會(huì)堆積一些細(xì)胞碎片、皮脂以及細(xì)菌，從而形成了痘痘，同時(shí)由于炎癥反應(yīng)較明顯，因此痘痘周圍也會(huì)感覺(jué)疼痛。

如何緩解月經(jīng)期長(zhǎng)痘的疼痛

經(jīng)期疼痛不僅僅是痘痘引起的，針對(duì)這種疼痛可以采取以下一些緩解方法：

1.熱敷

用溫水沾濕毛巾，敷在下巴周圍痘痘處10-15分鐘，每天2-3次?？梢跃徑馓弁矗瑫r(shí)促進(jìn)毛孔擴(kuò)張更容易排出痘痘。

2.冷敷

用冰袋或冰塊包裹在毛巾里，輕輕敷在下巴周圍疼痛處。多次輕揉冰塊，可通過(guò)降溫緩解腫痛，交替使用冷熱敷也是不錯(cuò)的選取。

3.藥物緩解

可以選取一些口服藥物如阿司匹林或布洛芬片，曲美布汀膠囊等止痛藥物，但需要按照說(shuō)明書的規(guī)定使用。切勿私自涂抹或按壓痘痘，以免加重炎癥反應(yīng)。

預(yù)防月經(jīng)期下巴長(zhǎng)痘

預(yù)防從婦女的生活習(xí)慣著手，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣是*基礎(chǔ)的預(yù)防手段。除此之外，飲食的調(diào)節(jié)也是關(guān)鍵所在。

1.保持皮膚清潔

保持皮膚清潔是預(yù)防痘痘的第（一）步，日常潔面需要使用適合自己膚質(zhì)的化妝品，早晚兩次進(jìn)行潔面。洗面時(shí)不要過(guò)度使用洗面奶，以免破壞皮膚的酸堿度，導(dǎo)致皮膚過(guò)敏等問(wèn)題。

2.注意飲食

控制進(jìn)食過(guò)多垃圾食品、辛辣刺激食品、油膩食品等，增加蔬菜水果及高纖維食品的攝取，這有利于促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，排出體內(nèi)毒素。多喝水同樣重要，可以幫助身體排出多余水分，減少水腫問(wèn)題。

3.保持睡眠質(zhì)量

保持良好的睡眠質(zhì)量也是預(yù)防長(zhǎng)痘痘十分重要的一點(diǎn)，因?yàn)槭呋蛩卟蛔銜?huì)導(dǎo)致荷爾蒙分泌失調(diào)、免疫力下降，從而增加皮膚出現(xiàn)問(wèn)題的概率。月經(jīng)期下巴長(zhǎng)痘帶來(lái)的疼痛讓人十分不舒服，采取一些緩解方法可以緩解痛苦。同時(shí)，預(yù)防以及控制飲食和作息也是比較重要的措施，可以減少長(zhǎng)痘的風(fēng)險(xiǎn)，從而保護(hù)我們健康的皮膚。