眼袋重通常是由于不良的用眼習慣或者生活作息引起，比如經(jīng)常熬夜或者情緒波動大、眼部疲勞、衰老等因素引起。建議首先要保持良好的用眼習慣和生活作息，在日常生活中盡量避免熬夜不良的生活習慣，或者長時間近距離用眼，比如接觸電腦、手機、電視或者閱讀等，建議不要連續(xù)超過半小時，每半小時要休息10分鐘左右。

在日常的生活中，可以適當?shù)脑黾討敉鈺r間，每天保證2個小時以上，能夠有效的緩解上述癥狀。需要保持合理的生活作息，早睡早起，有利于上述癥狀的緩解。如果眼袋很重是由先天性因素導致，比如從小的時候就有這種情況，可以考慮手術(shù)治療。

眼袋的類型：

1、脂肪型眼袋，這是因為眼瞼脂肪多而形成的，眼部皮膚脂肪堆積從而產(chǎn)生的眼袋，這種眼袋通常是在肥胖的人身上出現(xiàn)，消除這種眼袋比較困難，必須要做手術(shù)去除脂肪。

2、衰老引起的眼袋，是因為皮膚衰老、眼瞼下垂而形成眼袋，這種眼袋在年紀大的婦女比較容易出現(xiàn)，隨著年齡的變化，皮膚松弛是必然的，眼袋也會慢慢出現(xiàn)，這種眼袋通過手術(shù)切除部分皮膚的方法也可以緩解。

3、混合性眼袋，和黑眼圈是一起出現(xiàn)的，年輕人常見，這種眼袋主要是通過休息、睡好、吃好，眼帶就可以消失。

眼袋重的原因主要有以下幾種：

1、個人體質(zhì)導致也就是基因決定，此類患者家族中的長輩眼袋也都比較嚴重。

2、老化現(xiàn)象導致，在中老年人出現(xiàn)，尤其是面部皮膚經(jīng)常暴露在強光以及風沙比較大的環(huán)境中，更容易出現(xiàn)下眼皮部位的皮膚老化，從而使眼袋比較嚴重，同時還會伴有明顯的眼部皺紋等表現(xiàn)。

3、是由于平時攝入膠原蛋白比較少，導致皮膚膠原蛋白含量下降引起。皮膚中的膠原蛋白能夠明顯的提升皮膚的彈性，應當注意多補充例如可以吃豬蹄。

4、由于眶隔組織薄弱，引發(fā)眼眶內(nèi)的脂肪組織大量膨出到下眼皮皮下造成。