吃什么可以美白呢？擁有白嫩的肌膚是很多女性的夢想，但是由于護(hù)膚的不恰當(dāng)，很多時候我們的肌膚會出現(xiàn)一定的小問題，還有隨著年齡的增長，皮膚肯定是要跟年輕的時候有所不同的。以下便說幾樣可以讓肌膚好的食物。

櫻桃

櫻桃外表漂亮，經(jīng)常用來形容漂亮的女孩子。不僅如此，櫻桃的營養(yǎng)價值也是非常高的，其中含有大量的鐵質(zhì)，非常適合女性食用，能夠很好的調(diào)養(yǎng)身體、補足氣血。國外的科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，除了具有補血的效果之外，吃櫻桃還能夠有效的減輕疼痛。櫻桃除了滋養(yǎng)皮膚之外，還能夠快速的清潔口腔中的異味，還你一個清新口氣。

火龍果

火龍果的營養(yǎng)含量非常的豐富，對于人體的健康、皮膚的健康有著很好的作用?；瘕埞泻幸环N少見的植物性蛋白，還有大量的花青素、維生素和膳食纖維，這種百安佰具有膠質(zhì)性，能夠起到很好的排毒養(yǎng)顏的功效。

蘋果

一日一個蘋果，疾病遠(yuǎn)離我。蘋果不僅能夠有效的預(yù)防各種各樣的疾病，同時還能夠令我們感覺到肚子很飽，具有減肥的作用。除了令皮膚更加紅潤之外，蘋果還能夠有效的預(yù)防疾病，因為皮膚中含有一種天然的抗氧化劑，在延緩肌膚衰老的同時還能夠有效的降低癌癥的發(fā)生率。

夏天做光子嫩膚

光子嫩膚美白的效果也是值得肯定的，但是廣大愛美女性在面對層出不窮的美白名詞時，一定要慎重，首先要了解自己是否適合做光子嫩膚，做光子嫩膚美白治療前會對您做一次深層檢查，根據(jù)您的情況，具體為您定制美容方法。

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