上眼瞼下垂恢復(fù)鍛煉法?上眼瞼下垂術(shù)后需要注意什么?一般來說，面部皮膚，尤其是嘴角和臉頰的皮膚下垂，可以通過面部提拉或面部按摩來緩解，日常鍛煉同樣可以達(dá)到改變下垂的效果。

1、上眼瞼下垂恢復(fù)鍛煉法?

1.瞪眼鍛煉法

瞪眼鍛煉法主要是通過瞪眼的方法來鍛煉上眼瞼的肌肉，進(jìn)而達(dá)到改善眼瞼下垂的效果，方法操作起來很簡單首先是選擇某一樣物品，不管是書本還是窗外的樹木、花朵都可以，然后盡自己很大的力量睜大眼睛不眨眼的看著那樣物品，保持這個(gè)動作十到十五秒之后閉眼休息五秒，再重復(fù)這個(gè)操作。

2.轉(zhuǎn)動眼球鍛煉法

轉(zhuǎn)動眼球鍛煉法可以改善眼睛疲乏所致的眼皮下垂，這個(gè)方法主要是在閉眼的狀態(tài)下上下左右的轉(zhuǎn)動眼球，注意轉(zhuǎn)動的時(shí)候要掌握一定的先后順序，可以先逆時(shí)針再順時(shí)針之后再左右、右左這樣來回的轉(zhuǎn)動。

3.按摩鍛煉法

眼睛水腫或是眼周眼壓過重也有可能導(dǎo)致眼皮下垂，這樣可以采用按摩鍛煉法來進(jìn)行恢復(fù)，鍛煉的關(guān)鍵是用雙手無名指的指腹來按壓眉頭以及眉中心靠近上眼皮的位置，直到感覺局部酸脹為止。

4.提拉上眼皮鍛煉法

提拉上眼皮主要是用食指的側(cè)面來做上眼皮提拉的一種鍛煉方法，只是在提拉之前要注意先涂抹適量的眼部護(hù)膚用品，以免眼部出現(xiàn)細(xì)紋的問題，還有就是除了眼睛正上方的上眼皮之外這眼角也要做提拉的動作，這樣才能夠更全面的鍛煉上眼皮。

2、上眼瞼下垂術(shù)后需要注意什么?

1.在術(shù)后的一周內(nèi)避免看手機(jī)或者是電視，以免加重傷口腫脹。盡量多注意休養(yǎng)，并且在休息的時(shí)候保持半臥位，這樣的話可以促進(jìn)眼部周圍的血液循環(huán)，有利于傷口消腫。

2.在手術(shù)之后要維持切口部位的干凈，不要碰水，更加不要沾染到不干凈的東西，如果有血痂存在的話，一定要及時(shí)的進(jìn)行清理，這樣可以預(yù)防感染情況發(fā)生。

3.手術(shù)后有可能會出現(xiàn)暫時(shí)性的內(nèi)眼瞼閉合不全，不過這種情況會在1~3個(gè)月逐漸消退，在此期間受術(shù)者在晚上睡覺之前可以對眼部涂抹眼膏，這樣可以防止暴露性結(jié)膜炎情況發(fā)生。

3、上瞼下垂矯正手術(shù)后的護(hù)理事項(xiàng)?

1.上瞼下垂整形后保證手術(shù)部位清潔;

2.避免進(jìn)食刺激性食物如辣椒等，這會影響到上瞼下垂整形的效果;

3.上瞼下垂整形術(shù)后7天之內(nèi)盡量避免手術(shù)部位沾水;

4.嚴(yán)格遵守醫(yī)生囑咐服藥及復(fù)診，這對于上瞼下垂整形的產(chǎn)生也很重要。

以上就是“上眼瞼下垂恢復(fù)鍛煉法?上眼瞼下垂術(shù)后需要注意什么?”的全部內(nèi)容，希望能夠幫助到大家，建議大家盡量選擇去正規(guī)的整形醫(yī)院。這樣的醫(yī)院一般都有比較好的矯正技術(shù)，良好的手術(shù)材料，技術(shù)高超的醫(yī)生，可以改善愛美人士雙眼皮下垂的現(xiàn)象。