蘋果肌太飽滿怎么辦

擁有一對豐滿圓潤的蘋果肌是很多女性的夢想，但過于飽滿的蘋果肌在某些時(shí)候也會成為困擾。該怎樣應(yīng)對蘋果肌過于飽滿的情況呢？

做好基礎(chǔ)護(hù)膚

飽滿的蘋果肌通常伴隨著肌膚油性較強(qiáng)的現(xiàn)象。因此，做好基礎(chǔ)護(hù)膚工作非常重要。清潔肌膚是*基本的步驟，每天至少保持兩次的潔膚動作，能有效清除肌膚表面的污垢和油脂，保持肌膚清爽。使用調(diào)節(jié)水油平衡的爽膚水和保濕乳液也能起到很好的控油保濕作用。

少油少鹽的飲食

和肌膚健康密切相關(guān)的飲食也是不能忽視的。應(yīng)盡量控制少油少鹽的飲食習(xí)慣，尤其是鹽分過大的食物會引起身體對鈉離子的過度排放，致使肌膚水分流失過度，從而形成皮下脂肪堆積，增加肌膚飽滿感。

運(yùn)動減脂肪

適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動可以幫助加速多余脂肪的燃燒，加速身體新陳代謝，達(dá)到減肥的效果。瑜伽、游泳、慢跑等較為輕松的運(yùn)動方式都適合減少蘋果肌的飽滿感。當(dāng)然，運(yùn)動時(shí)也要注意適度，過度運(yùn)動反而可能成為身體系統(tǒng)負(fù)荷過重的狀態(tài)。

科學(xué)定妝

在化妝方面也需要注意科學(xué)定妝。很多人在化妝時(shí)總是注重妝容的效果，卻忽略了定妝的重要性。科學(xué)定妝可以保持妝容的持久性，同時(shí)避免其融合溢出。尤其是當(dāng)臉部表面油脂較多時(shí)，定妝更需要重視。定妝粉、粉餅都是經(jīng)典的定妝產(chǎn)品，能夠很好地幫助肌膚吸收多余油脂分泌。減少蘋果肌的飽滿感是需要全方位配合的，只有做好基礎(chǔ)護(hù)膚、控制飲食、運(yùn)動減脂和科學(xué)化妝等多個方面的工作，才能夠*終達(dá)成減肥效果。

蘋果肌太飽滿了怎么辦

蘋果肌是指顴骨位置凸起的部位，這是一種很好的面部特征。不過，有些人的蘋果肌過于突出，讓人感覺不自然，于是就需要尋找解決方法了。

原因

為什么有些人的蘋果肌會過于飽滿呢？有以下幾個可能的原因：1、肌肉發(fā)達(dá)。如果你平時(shí)比較偏愛運(yùn)動，尤其是愿意做相關(guān)面部運(yùn)動的話，就容易讓蘋果肌過分凸出。2、肥胖。如果你的身材比較豐滿，那么肥胖的面部也可能讓蘋果肌看上去更加突出。3、年齡。隨著年齡的增長，皮膚和軟組織會慢慢松弛，而這會對蘋果肌的外觀產(chǎn)生影響。

解決方法

假如你不太滿意自己的蘋果肌，不必?fù)?dān)心，下面我們將提供幾種有效的解決方法，讓它變得更加自然。

1、進(jìn)行定期的面部按摩

按摩可以增加肌膚的彈性，減少蘋果肌的凸起程度。你可以使用一些按摩工具或自己的手指，輕輕地按摩顴骨附近的區(qū)域，每天10-15分鐘。

2、改變飲食習(xí)慣

過多的鈉攝入會導(dǎo)致體內(nèi)水分潴留，如果你想減少蘋果肌，就需要控制鈉的攝入。建議多吃水果和蔬菜，避免過度飲用含糖飲料、咖啡和酒。

3、加強(qiáng)有氧運(yùn)動

有氧運(yùn)動有助于減少身體脂肪，并強(qiáng)化臉部肌肉。徒手慢跑、跳繩、游泳以及瑜伽等運(yùn)動都是不錯的選取。蘋果肌太飽滿是一件比較常見的問題，但是并不難解決。通過按摩、飲食和運(yùn)動等手段，你都可以有效地改善它的外觀，讓它更加自然。不過，在采取任何一種解決方法之前，建議先去醫(yī)生那里詢問一下，以免出現(xiàn)不必要的風(fēng)險(xiǎn)。