腫眼泡是怎么回事呢？當你發(fā)現(xiàn)自己眼皮腫的時候就要關心一下自己的身體，是否出現(xiàn)某些病癥。對于腫眼泡我們要如何進行改善呢？

中醫(yī)學認為腫眼泡與脾胃虛弱，經(jīng)絡不通暢，濕氣重有關系。如果你常待在陰冷潮濕的地方，或喜歡吃甜的、黏的、油膩和生冷的食物，尤其是冰激凌、冰飲料等，就會讓體內(nèi)的濕氣加重。

如何改善自己的腫眼泡狀況呢？

1、改善腫眼泡，平時應當吃些健脾除濕的食物，比如說薏米、山藥、扁豆等等。

2、如果早上起來發(fā)現(xiàn)腫眼泡，較好的辦法是洗個熱水澡，讓全身的經(jīng)絡通暢，血液代謝通暢。

3、用熱毛巾和涼毛巾交替敷面，并且摩擦耳前耳后皮膚，也會起到一定效果。

4、仍然腫脹，可以跳繩100次，就會發(fā)現(xiàn)雙目流盼，臉頰紅潤了。

5、枕頭抬高一點，不要濕著頭發(fā)睡覺，還有就是一定不要熬夜，睡太晚，都是需要注意的生活習慣。

腫眼泡可能預示腎危險

早晨起床發(fā)現(xiàn)腫著兩個“腫眼泡”，如果不是前一天晚上哭過或喝水太多的話，要警惕腎臟出了問題。

預防腎病要做到：

1、多吃蘋果、葡萄等富含植物有機活性堿的水果，少吃肉類。

2、做有氧運動，在陽光下運動出汗，可幫助排出體內(nèi)的多余水分。

3、保持良好的心情、釋放自身壓力可以保持弱堿性體質(zhì)，從而預防腎病的發(fā)生。

4、盡量避免徹夜唱卡拉OK、打麻將及夜不歸宿等，遠離煙、酒。

欄目：吸脂

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