人胖了出現(xiàn)了妊娠紋怎么消除

妊娠紋的產(chǎn)生是因?yàn)槟z原纖維破裂或者皮膚過(guò)度舒展，常常出現(xiàn)在妊娠期間。受到妊娠期間的激素影響，肚子會(huì)慢慢地變大，這時(shí)候膠原纖維就無(wú)法負(fù)荷這樣的松弛度，就會(huì)引發(fā)妊娠紋的產(chǎn)生。特別是那些體重增加比較快的人，妊娠紋出現(xiàn)的幾率則更高。以下是一些消除妊娠紋的方法。

控制體重，平衡營(yíng)養(yǎng)

胖肥的人出現(xiàn)妊娠紋的幾率更大，如果有減肥的需求，可以嘗試健康的飲食和增加運(yùn)動(dòng)來(lái)達(dá)到減肥的效果。要得到足夠的胡蘿卜素、碳水化合物和礦物質(zhì)等元素，同時(shí)再加上一些適量的蛋白質(zhì)和脂肪，這是一個(gè)科學(xué)的膳食搭配，可以保持身材并減少妊娠紋的產(chǎn)生。

可靠的保濕

肚子和臀部等部位的妊娠紋比較明顯，通過(guò)使用潤(rùn)膚霜或護(hù)膚霜保濕，可以減少妊娠紋的出現(xiàn)。在雄性激素的調(diào)節(jié)下，人體會(huì)產(chǎn)生更多的油脂，這時(shí)候使用一些潤(rùn)膚霜或護(hù)膚霜可以改變肌膚成分，使得肌膚更加柔軟，從而減少了妊娠紋的產(chǎn)生。

使用某些成分高效的護(hù)膚品

有些護(hù)膚品擅長(zhǎng)對(duì)付妊娠紋，含有科學(xué)成分的某些護(hù)膚品能發(fā)揮神奇的功效，促進(jìn)皮膚恢復(fù)。比如果酸、熊果酸、甘氨酸、曲酸，他們的作用是幫助產(chǎn)生新的膠原纖維和保持彈性和韌度。如果是使用這些產(chǎn)品，建議在妊娠期前詢問(wèn)醫(yī)生或?qū)I(yè)人員的建議，從而能夠自如地奏效。

其他的建議

生完孩子后，有許多新媽媽用了瘦身腰帶，產(chǎn)生更多的壓力從而防止腰肌松弛。該方法不能消除妊娠紋，也不能代替其他方法。而且，使用瘦身腰帶會(huì)讓新媽媽的經(jīng)驗(yàn)更加困難，這不是一個(gè)鼓勵(lì)的方法。如果你想快速消除妊娠紋，可以考慮使用高科技產(chǎn)品，比如激光技術(shù)和光子嫩膚技術(shù)，并且這些都是安全的方法?？偟膩?lái)說(shuō)，消除妊娠紋是一件非常麻煩的事情，但是如果你想辦法，還是可以取得一定效果的?？刂企w重、保濕護(hù)理、使用高科技產(chǎn)品、吸收足夠的營(yíng)養(yǎng)成分，這些方法都是有效的。

剛出現(xiàn)妊娠紋怎么消除

懷孕初期妊娠紋初現(xiàn)？這些方法有助于消除

懷孕是一件美好的事情，但是很多孕婦都會(huì)抱怨妊娠紋的困擾。尤其是在懷孕初期，妊娠紋就開(kāi)始露了頭，讓許多孕婦非常苦惱。那么，懷孕初期出現(xiàn)妊娠紋怎么消除呢？下面，就來(lái)介紹一些簡(jiǎn)單易行的方法。

涂抹防妊娠紋霜

在懷孕初期，孕婦可以選取涂抹防妊娠紋霜來(lái)預(yù)防妊娠紋的產(chǎn)生。選取一款好的防妊娠紋霜，主要是要看其成分是否溫和，是否容易吸收等因素。一般來(lái)說(shuō)，維生素E、銀杏葉精華、蜂王漿等成分的防妊娠紋霜比較適合孕婦使用。在涂抹時(shí)，可以按摩至完全吸收，促進(jìn)血液循環(huán)，增加皮膚彈性，有利于減少產(chǎn)生妊娠紋的可能性。

熱敷按摩

在涂抹防妊娠紋霜時(shí)，可以再結(jié)合熱敷按摩的方式，效果更佳?？梢韵扔脽崦韺⒍亲影。屍つw溫度上升，有利于吸收防妊娠紋霜。然后，用手揉搓肚子，做出按摩的動(dòng)作，這樣可以促進(jìn)肚子周圍的血液循環(huán)，有利于消除妊娠紋。不過(guò)，記得要?jiǎng)幼鬏p柔，不要用力過(guò)猛。

堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)

懷孕期間，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)對(duì)于孕婦和胎兒都是有益的。而且，如果孕婦在懷孕初期就堅(jiān)持做運(yùn)動(dòng)，可以有效減少妊娠紋的產(chǎn)生和擴(kuò)散?？梢赃x取適合孕婦的戶外鍛煉方式，如快走、游泳等?；蛘咴谑覂?nèi)做簡(jiǎn)單的瑜伽、平衡球等運(yùn)動(dòng)也可。運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)血液循環(huán)，增加身體的柔韌性，有利于保持皮膚彈性，減少妊娠紋。

注意飲食習(xí)慣

懷孕期間，孕婦的飲食習(xí)慣也是非常重要的。如果孕婦飲食過(guò)于油膩、高糖、高鹽等，就容易導(dǎo)致體重增加過(guò)快、皮膚出現(xiàn)橘皮樣改變等問(wèn)題。這些問(wèn)題*終都會(huì)導(dǎo)致妊娠紋的產(chǎn)生和擴(kuò)散。因此，孕婦要注意合理搭配飲食，增加膳食纖維的攝入，控制高熱量食品，促進(jìn)代謝，有利于消除妊娠紋。懷孕初期，消除妊娠紋不是一件非常困難的事情。孕婦可以選取涂抹防妊娠紋霜、熱敷按摩、堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)、注意飲食搭配等方式，減少妊娠紋的產(chǎn)生和擴(kuò)散。不過(guò)，在消除妊娠紋的過(guò)程中，要注意動(dòng)作輕柔，防止對(duì)身體產(chǎn)生損傷。更重要的是，消除妊娠紋需要長(zhǎng)時(shí)間的堅(jiān)持和維護(hù)。如果您趁早開(kāi)始，相信一定可以取得有效的效果，迎接寶寶的到來(lái)。