胸口出現(xiàn)脂肪粒是很讓人煩惱的事情，影響美觀，而且也不好消除。那么，應該怎樣消除呢？下面就為大家介紹一些方法。

保持皮膚干凈

脂肪粒的形成和祛除都與皮膚保養(yǎng)有一定關系。要想消除胸口長脂肪粒，就需要保持皮膚干凈。每天清潔臉部時，可以用溫水和潔面乳打出泡沫，再輕柔地按摩胸口，讓殘留在毛孔里的污垢得到深層清潔。

正確使用護膚品

護膚品不當使用也會引起脂肪粒。為了避免這種情況，應該正確、適量地使用護膚品。尤其是一些比較厚重的乳霜類產(chǎn)品，容易造成毛孔堵塞，引起脂肪粒的產(chǎn)生。所以，在涂抹這些產(chǎn)品時，一定要輕輕拍打，不要用力涂抹。

飲食調理

飲食方面要注意多吃一些新鮮蔬菜水果，少吃油膩的高脂食品，如燒烤、腌制品、甜點等。同時要保持合理的飲食習慣，定時進餐，不要暴飲暴食。經(jīng)常喝水和多吃纖維素也是消除脂肪粒的好方法。

去美容院

如果自己嘗試了各種方法，脂肪粒還是沒有消除的話，可以考慮去美容院做一些護理。美容院有專業(yè)的護理手法，能更好地幫助消除脂肪粒。一些比較常見的美容護理方式包括磨皮、射頻拉皮、光電美容等。

消除胸口長脂肪粒需要掌握正確的護膚方法，平時注意飲食調理，有條件的話去美容院做一些相關護理。