閉口粉刺是一種常見的皮膚問題，一般是指毛孔內(nèi)部的油脂和角質(zhì)堵塞，形成的小型粉刺。如果你老是長閉口粉刺，那么你可能需要改變一些習(xí)慣或嘗試一些新的方法來解決這個問題。

保持皮膚清潔

保持皮膚清潔非常重要。每天洗臉并用爽膚水清潔皮膚可以有效減少閉口粉刺的產(chǎn)生。選取溫和的洗面奶，避免使用過于刺激的洗面奶和肥皂，因為這些產(chǎn)品可能會剝奪皮膚的天然保護(hù)層，進(jìn)而刺激更多的閉口粉刺的產(chǎn)生。

使用化妝品前要注意

選取合適的化妝品也是很重要的。使用有毒物質(zhì)或壓力較大的化妝品，可能會導(dǎo)致閉口粉刺的產(chǎn)生。在選取護(hù)膚品時，更好選取無油、不含人造添加劑的產(chǎn)品。避免使用粉底等厚重的化妝品，以減少對皮膚的傷害。

削減甜食和垃圾食品的攝入

日常飲食習(xí)慣也要注意，含大量糖分、油脂的垃圾食品會刺激皮脂腺分泌，導(dǎo)致毛孔再次阻塞而形成閉口粉刺。除了改變飲食習(xí)慣，保持充足的睡眠、鍛煉身體也有助于改善皮膚健康狀況。

以上這些方法并不是保證完全能夠消除閉口粉刺的。如果你經(jīng)過一段時間仍然沒有改善，或者你的閉口粉刺數(shù)量太多，那么你應(yīng)該考慮到專業(yè)的皮膚科醫(yī)生去進(jìn)行治療，這樣可以更好地消除皮膚上的問題。