長(zhǎng)期刷牙牙齒始終很黃

牙齒黃變不僅影響美觀，而且也存在一定的健康隱患。許多人每天都會(huì)認(rèn)真刷牙，卻長(zhǎng)期存在牙齒黃變的問題。原因可能有很多，我們來分析一下。

不正確的刷牙方式

不正確的刷牙方式是造成牙齒黃變的元兇之一。例如，只將牙刷擦在牙齒表面，而不去刷齒縫；刷牙時(shí)敷衍了事，時(shí)間過短等。這樣做只能將表面污垢刷掉，深層的細(xì)菌卻未能被清除，會(huì)導(dǎo)致牙齒變黃。

過度刷牙

過度刷牙并不是好事。如果使用牙刷力度過大，時(shí)間過長(zhǎng)可能會(huì)導(dǎo)致牙齒表面磨損、釉質(zhì)磨蝕，引起牙本質(zhì)敏感，同時(shí)造成牙齒表面脫鈣，讓牙齒越來越容易變黃。

不合理的飲食習(xí)慣

如果飲食中大量攝入油炸、高糖、高咖啡因、辛辣等食物，牙齒容易受到色素角質(zhì)的沉淀，導(dǎo)致牙齒變黃。長(zhǎng)時(shí)間使用口香糖等含有糖分的產(chǎn)品，糖在口腔里會(huì)產(chǎn)生酸性物質(zhì)，威脅牙齒健康的同時(shí)也會(huì)加速牙齒變黃。

經(jīng)常吸煙

吸煙是造成牙齒變黃的重要原因之一。尼古丁和焦油是造成牙齒變色的罪魁禍?zhǔn)?。尼古丁的堆積會(huì)令牙齒表面發(fā)黃，而焦油對(duì)牙齒也有著讓人始料未及的傷害。煙霧和吸煙姿勢(shì)也容易讓牙齒變黃。

治療方法

如果您因?yàn)橐陨显驅(qū)е铝搜例X變黃，可以考慮以下治療方法:

1. 良好的刷牙習(xí)慣：每天刷牙至少兩次，刷牙時(shí)間至少兩分鐘，注意刷齒縫，能夠清潔牙齒深層的菌斑。
2. 進(jìn)食健康食品：避免過量飲食不健康的食物，減少咖啡因和糖分的攝入。
3. 使用美白牙膏:有一些美白牙膏可以有效淡化牙齒表面的污漬。
4. 醫(yī)學(xué)美白：醫(yī)學(xué)美白牙齒是個(gè)非常不錯(cuò)的選取。這是一種很安全的治療方法，激光技術(shù)能夠有效祛除牙齒表面的污漬，讓牙齒清潔明亮。

刷牙可以有效減少牙齒變黃的問題，如果你已經(jīng)得到了以上方法的治療并注意飲食衛(wèi)生，但是牙齒仍然變得很黃，那么就去看看牙醫(yī)吧。他們會(huì)提供你一些有效的治療方法。

長(zhǎng)期刷牙牙齒會(huì)變白嗎

刷牙與牙齒變白的關(guān)系

刷牙是我們?nèi)粘Ｉ钪斜夭豢缮俚男l(wèi)生習(xí)慣，也關(guān)系著我們口腔健康。那么，長(zhǎng)期刷牙是否能令牙齒變白呢？下面，我們來仔細(xì)討論一下。

刷牙是否能令牙齒變白

刷牙牙齒變白是一個(gè)非常復(fù)雜的問題，涉及到牙齒的色素沉積、一些疾病和飲食習(xí)慣等多種因素。長(zhǎng)期刷牙并不一定能令牙齒變白。在日常生活中，我們常常在牙齒上發(fā)現(xiàn)色素沉積，這些色素來自于我們吃喝的食物，例如咖啡、茶葉、紅酒等，這些食物中的色素會(huì)滲透到牙釉質(zhì)中，并且在牙齒表面會(huì)沉積形成棕色、黃色的痕跡，這是牙齒變黃的主要原因。刷牙能夠有效地去除牙齒表面的污垢和菌落，但對(duì)于色素沉積則沒有太大的作用。所以，對(duì)于大多數(shù)人來說，刷牙并不能令牙齒變白。

如何讓牙齒變白

那么，如何讓牙齒變白呢？有些人可能會(huì)選取牙齒美白產(chǎn)品，例如牙貼、美白筆等，但這些產(chǎn)品的效果并不穩(wěn)定，且可能會(huì)對(duì)牙齒造成損害。相比之下，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣和生活習(xí)慣是*為重要的。大家可以通過以下幾種方法使牙齒變白：1.堅(jiān)持刷牙：刷牙雖然不能徹底去除色素沉積，但能夠有效預(yù)防齲齒和口臭問題，養(yǎng)成良好的刷牙習(xí)慣對(duì)牙齒健康大有益處。2.注意飲食：減少含色素和糖分較高的食物攝入，例如咖啡、茶葉、巧克力、碳酸飲料等，可以有效減少牙齒變黃的可能性。3.定期洗牙：去除色素沉積可以通過定期洗牙來實(shí)現(xiàn)。定期到牙醫(yī)處進(jìn)行洗牙可以有效去除表面的污垢和色素沉積，保持牙齒的潔白。牙齒變白是一個(gè)長(zhǎng)期的過程，我們需要逐步調(diào)整飲食和生活習(xí)慣，并且保持良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣。如果想快速讓牙齒變白，可以考慮使用牙齒美白產(chǎn)品，但需要謹(jǐn)慎選取和使用。

因?yàn)殚L(zhǎng)期沒刷牙牙齒上黑東西怎么除掉

長(zhǎng)期不刷牙容易導(dǎo)致牙齒上出現(xiàn)黑色物質(zhì)，影響美觀，增加口腔疾病的發(fā)生率。若已經(jīng)出現(xiàn)黑東西，應(yīng)采取相應(yīng)的措施進(jìn)行清除。

常見黑東西的成因

牙齒上黑色斑點(diǎn)的原因，有的是因?yàn)槭澄餁堅(jiān)逊e在牙縫中，時(shí)間久了就會(huì)形成色斑；有的是因?yàn)檠例X表面的牙釉質(zhì)損壞，牙本質(zhì)暴露，使色素進(jìn)入牙齒內(nèi)部；還有一些人是因?yàn)槌赃^色素較重的食物、飲料，時(shí)間長(zhǎng)了也會(huì)導(dǎo)致牙齒變黑變色。

清除黑東西的方法

1.定期刷牙。牙齒長(zhǎng)期不刷，食物殘?jiān)菀鬃躺?xì)菌，形成牙結(jié)石。建議定期口腔詳細(xì)清洗，至少每年1次。2.使用漱口水?？梢再徺I口腔漱口水，用溫水加入適量的，漱口時(shí)用力吐出，每次不要多于3次。3.使用鹽水。用溫水加適量鹽巴進(jìn)行漱口，既能增強(qiáng)口腔清潔力，又可以產(chǎn)生一定的去除牙齒上黑東西的效果。4.使用牙線。排齒不齊牙，食物殘?jiān)菀追e累在牙縫中，經(jīng)常使用牙線或牙簽來清理，有利于減少牙齒上的黑東西。5.漂白牙齒。采用牙齒美白的方法，能夠有效去除牙齒上的黑色物質(zhì)，還原牙齒的白色，提高美觀度。

預(yù)防黑色物質(zhì)的出現(xiàn)

1.定期刷牙。每天早晚各刷牙，每次刷牙時(shí)間不少于2分鐘，每季度更換一次牙刷。2.控制食物及藥物的顏色。減少過度飲用含色素的飲料；少吃色素特別濃重的巧克力、油炸食品等。3.定期口腔檢查。每年一次的口腔檢查有助于發(fā)現(xiàn)口腔疾病，保護(hù)口腔健康。4.改變生活習(xí)慣。戒煙戒酒，增加體育鍛煉時(shí)長(zhǎng)，保證足夠的睡眠等等。牙齒是人體健康的重要部分，每個(gè)人都應(yīng)該重視口腔健康。口腔衛(wèi)生不好，不僅會(huì)導(dǎo)致口臭、口腔潰瘍、牙齒松動(dòng)等問題，而且還會(huì)留下許多不美觀的問題。因此，鼓勵(lì)大家養(yǎng)成好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣，定期到大夫的診所進(jìn)行檢測(cè)，做好口腔衛(wèi)生。