許多女性因為胸部過小而感到不自信，甚至陷入自卑情緒。但是，胸部大小不影響你的魅力和自信。要有自信，自信是美麗的基礎(chǔ)。

穿對服裝顯出曲線

穿對服裝也是提升自信，顯出胸部曲線的重要方法。例如，穿著合身的V領(lǐng)或U領(lǐng)上衣，或者佩戴前扣式的內(nèi)衣，都可以營造出曲線美。胸貼、增胸罩墊和胸衣等產(chǎn)品也是增大胸部很好的辦法。

合理飲食、運動促進(jìn)發(fā)育

除了眼前的改變，我們還可以通過飲食和運動促進(jìn)胸部的發(fā)育。均衡的營養(yǎng)攝取對于胸部的發(fā)育有很大的幫助，例如食用富含蛋白質(zhì)、維生素C和E的食物，如瘦肉、魚類、堅果、水果等等。適當(dāng)?shù)倪\動也對胸部的發(fā)育非常有益，可以選取一些有氧運動、平板支撐、俯臥撐等鍛煉，針對胸部部位的鍛煉更是可以幫助你鍛煉出性感的胸部。

這不是生理結(jié)構(gòu)上的不足

值得注意的是，我們不能否認(rèn)一部分女性的生理結(jié)構(gòu)上天生不具備大胸部，這并不影響你的美麗和魅力。無論胸部大小如何，都應(yīng)該愛自己，接受自己，學(xué)會用自信和不錯的素質(zhì)來吸引他人。

在這個多元化的時代，外在不是僅有的標(biāo)準(zhǔn)。無論你是內(nèi)在不錯的職場女性，還是現(xiàn)代都市靚麗的女孩，你的自信與閃耀*終將讓