鼻塞是一種比較常見(jiàn)的癥狀，大多數(shù)情況下，鼻塞都不需要特別治療，只要注意保持鼻腔內(nèi)的濕度，慢慢恢復(fù)。但如果你的鼻子一直不通，那么就需要及時(shí)采取措施，以鼻子不通怎么整？下面介紹一些有效的方法。

多喝水

如果鼻塞的癥狀是由于干燥的鼻腔引起的，那么多喝水是*簡(jiǎn)單的方法。可以用溫水混合少量鹽巴，用棉球浸濕后涂抹鼻孔的內(nèi)壁，可以緩解鼻塞的癥狀。

使用鹽水沖洗

將鹽加入溫水中攪拌均勻，然后用滴鼻器將混合溶液滴進(jìn)鼻孔中，一次滴入10滴左右，將頭往后仰，讓鹽水能詳細(xì)到鼻腔深處，然后非常嫻熟地咳嗽，將混合溶液吐出。

熱敷

用熱毛巾敷臉可以緩解鼻塞癥狀，可以提高鼻腔內(nèi)的濕度，促進(jìn)鼻塞癥狀的緩解。同時(shí)也可以用熱水袋敷在鼻子兩側(cè)，這樣有效緩解鼻塞癥狀，也可以幫助睡眠。

飲食調(diào)節(jié)

可適當(dāng)增加魚(yú)類(lèi)、蝦類(lèi)、松茸、木耳等含有膠原蛋白豐富的食品，以及富含維生素A、C、

E和鋅、維生素D等營(yíng)養(yǎng)成分的食品。這些食物有助于增強(qiáng)鼻腔內(nèi)的黏膜的抵抗力，有利于緩解鼻塞癥狀，促進(jìn)身體的逐漸康復(fù)。

藥物治療

如果鼻塞的癥狀較為嚴(yán)重，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用一些藥物治療。常見(jiàn)的藥物有撕爾康、撲爾敏等，可以有效地緩解鼻塞癥狀。

以上是以鼻子不通怎么整的幾種方法，希望對(duì)你有所幫助。