生活中有些女性出現(xiàn)胸部下垂并不重視，也可能因?yàn)椴缓靡馑级蝗ブ委煟鋵?shí)乳房下垂而不矯正有很多危害。

首先乳房下垂有礙女性體形的曲線美，更嚴(yán)重的是使人產(chǎn)生自卑感，影響人的心理健康。

而大而下垂的乳房，由于乳房的重力作用，可出現(xiàn)巨乳癥的某些癥狀，如胸頸肩背疼痛，易疲勞，酸脹感等，而且給婦女著裝造成很大困難，影響了病人正常的心理發(fā)育，可出現(xiàn)各種各樣的心理及生理上的問題。

值得一提的是，生活中也有些方法可以拯救胸部下垂。比如：

可以沐浴豐胸，在每天沐浴時(shí)用水沖擊乳房，建議用冷熱水交替進(jìn)行，可以促進(jìn)血液循環(huán)；

做豐胸操，進(jìn)行健胸操來鍛煉胸部肌肉，這樣可以使胸部看上出更加豐滿堅(jiān)挺，需要堅(jiān)持；

多吃瘦肉和雞蛋，雌激素分泌增加后乳房的形態(tài)就會(huì)更好，b族維生素是合成雌激素較主要的成分，而維生素E是調(diào)節(jié)雌激素的主要物質(zhì)；

在哺乳期間新媽媽應(yīng)該采取正確的哺乳方式，兩側(cè)乳房交替進(jìn)行喂奶，如果寶寶將一側(cè)乳房中的奶水吃光，那么就要用吸奶器把另一側(cè)乳房里的奶吸空，這樣就可以保持兩側(cè)乳房的大小一樣；

在每天晚上臨睡前對(duì)胸部進(jìn)行按摩。用一只手的食指、中指及無名指并攏并放在乳房上，以乳頭為中心點(diǎn)，以順時(shí)針的方向和畫圈的方式從乳房的外側(cè)向內(nèi)側(cè)進(jìn)行按摩；

選擇好大小合適的胸罩進(jìn)行佩戴，讓胸部更加挺拔！

如果胸部下垂嚴(yán)重，可以去醫(yī)院通過乳房下垂矯正術(shù)來改善！

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