乳房是女性的象征，而一個豐滿的乳房更是一個女性性感的象征，但隨著年齡的增加，乳房也會松懈下垂，乳房的下垂會顯得人特別的老態(tài)，穿衣服也會影響美觀，那么面對乳房下垂應當怎樣預防呢？

　　如何預防乳房下垂：

　　各種強身健體的措施，特別是做操和冷水浴，都會對乳房產(chǎn)生有利的影響，短時間的低溫刺激，對改善乳腺組織營養(yǎng)，提高張力，促進其正常生長是十分有益的。

　　有些婦女和姑娘由于胸部肌力衰弱而致乳房松弛、發(fā)育不良或下垂。因此建議她們常做一些加強胸廓、背部和全身負荷的體育鍛煉，如游泳(特別是蛙泳)，劃船。

　　選擇合適的乳罩并注意佩戴方法，也是不應忽視的，這對乳房較大或下垂的婦女來說成為重要。乳罩選戴不當也會妨礙乳房部位的血液循環(huán)。

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