副乳是指在腋下部位出現(xiàn)的類似于乳房的組織，會(huì)給女性帶來一定的影響。但是不要擔(dān)心，副乳可以通過以下方法解決：

1.堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)

運(yùn)動(dòng)可以減少身體脂肪，包括腋下的脂肪和副乳的脂肪。如果你選取一些有針對性的運(yùn)動(dòng)，例如啞鈴拉伸和飛鳥運(yùn)動(dòng)，就可以更好地鍛煉肌肉。多運(yùn)動(dòng)不僅可以減少副乳，還可以使你更健康。

2.找到合適的內(nèi)衣

穿著合適的內(nèi)衣可以使你更有信心，也可以避免副乳的出現(xiàn)。選取有支撐的內(nèi)衣，在運(yùn)動(dòng)時(shí)需要特別注意選取合適的運(yùn)動(dòng)胸罩。正確的內(nèi)衣可以避免皮膚摩擦和擺動(dòng)，減少副乳的形成。

3.采取醫(yī)療手段

當(dāng)副乳非常大或有痛苦感時(shí)，可以考慮醫(yī)療手段。僅有的有效方法是通過手術(shù)移除副乳，切開疤痕很小。但是這是一種范圍較窄的適用方法，必須在?？漆t(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。

不要忘記保持健康的飲食，避免高熱量食品，多吃新鮮蔬菜和水