鼻子是人們正常呼吸和感受氣味的重要器官，當(dāng)我們感到鼻孔發(fā)熱時(shí)，會(huì)引起很多不適的感覺(jué)。這種情況不僅會(huì)讓人煩躁，還會(huì)影響工作和生活的質(zhì)量。那么，遇到這種情況，怎么辦呢？下面，我們來(lái)看看幾種有效的方法。

1.勤洗鼻子

洗鼻子可以清潔鼻腔，增加呼吸舒適度。可以用溫水或者生理鹽水進(jìn)行鼻

腔沖洗，可以在藥店買(mǎi)到。鼻腔沖洗時(shí)，應(yīng)該要注意方法，要將頭傾向一側(cè)，將沖洗器的噴頭插入其中一個(gè)鼻孔，再慢慢傾斜容器，讓水流順著鼻孔流出即可。

2.大喝水

飲水排毒可以有效幫助身體排出毒素，增強(qiáng)自身免疫力，對(duì)于鼻孔發(fā)熱也有很好的治療效果。因?yàn)槿梭w中的水分越充足，其自然免疫系統(tǒng)就越會(huì)起防御作用。建議每天喝8杯水以上，讓水分充分滲透到我們的細(xì)胞與鼻腔中。

3.起居有規(guī)律，保持良好衛(wèi)生

起居不規(guī)律是引起人體狀況不佳的原因之一，因此避免熬夜和過(guò)度勞累，作息時(shí)間要規(guī)律。保持良好的個(gè)人衛(wèi)生也是預(yù)防鼻孔發(fā)熱的一個(gè)重要方式。建議每天保持皮膚清潔，勤換衣服，尤其是注意鼻子的清潔，保持鼻子通暢并隨時(shí)關(guān)注自己的身體狀況。

以鼻孔發(fā)熱應(yīng)該引起足夠的重視，通過(guò)勤洗鼻子、大喝水、起居有規(guī)律、保持良好衛(wèi)生等方法，可有效減輕癥狀，并且能夠幫助身體恢復(fù)健康，讓我們的鼻子始終通暢。如果癥狀嚴(yán)重或持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)，建議及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行診治，避免病情惡化，危害健康。