牙菌斑是我們口腔每天都會產生的，長時間不清潔口腔，就會堆積在我們的牙齒上，形成黃色的污垢，很影響牙齒美觀程度。對于牙菌斑的去除，牙博士一般會采用洗牙法，深層潔凈的洗牙方式，能夠有效牙菌斑去除，使牙齒恢復本來顏色。肇慶牙菌斑去除后飲食護理寶典？

一.肇慶牙菌斑去除后飲食護理寶典

1、洗牙：洗牙是去牙菌斑的基本措施，也是較重要的一種方法。如果洗牙得當就可以使牙齒表面的牙菌斑量大為減少。因此我們必須養(yǎng)成每天早晚洗牙的好習慣，并掌握正確的洗牙方法。

2、牙線：單純采用洗牙的方法不能見效率的去牙齒鄰面的牙菌斑，因此需要使用其他一些輔助用品。牙線是其中之一，牙線能見效率的去牙齒鄰面的牙菌斑，預防牙周疾病和鄰面齲。

3、牙簽：在牙齦萎縮，牙與牙之間出現間隙(牙縫)的情況下，就要借助牙簽來去牙齒鄰接面的食物、軟垢和部分牙菌斑。目前我國市場上出售的牙簽的橫斷面是圓形的，國外也有橫斷面為三角形的牙簽。

4、牙間刷：牙間刷由刷毛和持柄兩部分構成，在設計和規(guī)格方面有多種多樣，可根據牙間隙的大小進行選用，能見效率去牙齒鄰接面的牙菌斑。

5、牙膏：洗牙時要使用牙膏用以摩擦牙面，加強洗牙時去牙菌斑的作用，使牙齒清潔美觀。牙膏中的芳香劑還有爽口、減輕口臭的作用。若在牙膏中加入一些藥物稱為藥物牙膏。通過用藥物牙膏洗牙可起到一些相應的作用，但若有牙病還是要先去看牙醫(yī)，聽聽醫(yī)生的建議，而不能單純依靠某種牙膏來自行治療您的牙病，以免耽誤您的病情。

6、漱口和漱口液：漱口是清潔口腔的一種方法，主要原理是利用液體在口內流動的沖擊力來去滯留的食物殘渣，但漱口不能去牙菌斑。在漱口水中加入一些藥物成分，稱為漱口液。漱口液可減少牙菌斑的形成，對減少齲病和牙周疾病的發(fā)生起一定作用，但也不能濫用。

牙菌斑多是由于不健康的不夠徹底的牙齒護理工作導致的，洗牙能夠去除牙結石和牙菌斑防止牙齦炎的發(fā)生，以免進一步發(fā)展為牙周疾病而導致牙齒松動而脫落。牙菌斑是刷不掉的，對于牙菌斑的去除，有效的方法就是通過洗牙來解決。日常生活過程中，建議您早晚都要保持良好的洗牙的習慣。

鄰面清潔措施：一般的洗牙方法只能去牙菌斑的70%左右，在牙與牙之間常常余留牙菌斑，需要在醫(yī)生的建議下合理選用牙線、牙簽、牙間隙刷等工具來輔助去。

二.肇慶牙菌斑去除不適合人群有哪些呢

1、肇慶牙菌斑去除不適合人群有哪些呢

1、洗牙：洗牙是去菌斑、預防和控制牙周疾病有效和容易被人們接受和掌握的方法。洗牙一定要認真、每天早晚各一次，洗牙時尤其要洗牙齦與牙齒的交界處及兩牙之間容易附著菌斑的部位。認真有效的洗牙，如果再配合著使用含氟牙膏，效果會很好，因為氟素可以很好的抑制菌斑?；加醒乐芗膊〉娜艘诉x用刷毛較軟的牙刷。

2、牙線：牙線能有效地去牙齒鄰面的牙菌斑，預防牙周疾病和鄰面齲。通常洗牙技術好的人通過洗牙可以去除牙齒表面大約85%的菌斑，而牙齦緣下面及鄰面的菌斑僅能去除一半，如果在正確洗牙的同時使用牙線，就可以去除大約90%的菌斑。

3、洗牙：潔牙，俗稱洗牙，可靠術語齦上潔治術，是指用潔治器械去除牙齦上牙石、菌斑和色漬，并磨光牙面，以延遲菌斑和牙石再沉積。牙菌斑和牙結石是牙周病主要的局部刺激因素，潔治術是去除齦上菌斑和牙石有效的方法。

2、牙菌斑去除方法有哪些？

1、洗牙：洗牙是去牙菌斑的基本措施，也是較重要的一種方法。如果洗牙得當就可以使牙齒表面的牙菌斑量大為減少。因此我們必須養(yǎng)成每天早晚洗牙的好習慣，并掌握正確的洗牙方法。

2、牙線：單純采用洗牙的方法不能見效率的去牙齒鄰面的牙菌斑，因此需要使用其他一些輔助用品。牙線是其中之一，牙線能見效率的去牙齒鄰面的牙菌斑，預防牙周疾病和鄰面齲。

3、牙簽：在牙齦萎縮，牙與牙之間出現間隙(牙縫)的情況下，就要借助牙簽來去牙齒鄰接面的食物、軟垢和部分牙菌斑。目前我國市場上出售的牙簽的橫斷面是圓形的，國外也有橫斷面為三角形的牙簽。

4、牙間刷：牙間刷由刷毛和持柄兩部分構成，在設計和規(guī)格方面有多種多樣，可根據牙間隙的大小進行選用，能見效率去牙齒鄰接面的牙菌斑。

5、牙膏：洗牙時要使用牙膏用以摩擦牙面，加強洗牙時去牙菌斑的作用，使牙齒清潔美觀。牙膏中的芳香劑還有爽口、減輕口臭的作用。若在牙膏中加入一些藥物稱為藥物牙膏。通過用藥物牙膏洗牙可起到一些相應的作用，但若有牙病還是要先去看牙醫(yī)，聽聽醫(yī)生的建議，而不能單純依靠某種牙膏來自行治療您的牙病，以免耽誤您的病情。

6、漱口和漱口液：漱口是清潔口腔的一種方法，主要原理是利用液體在口內流動的沖擊力來去滯留的食物殘渣，但漱口不能去牙菌斑。在漱口水中加入一些藥物成分，稱為漱口液。漱口液可減少牙菌斑的形成，對減少齲病和牙周疾病的發(fā)生起一定作用，但也不能濫用。

3、那么肇慶牙菌斑去除方法有哪些

1.洗牙：洗牙是去牙菌斑的基本的措施，也是很重要的一種方法。如果洗牙得當就可以使牙齒表面牙菌斑量大為減少。因此需要要養(yǎng)成每天早晚洗牙的好習慣，并掌握正確的洗牙方法。

2.牙線：單純采用洗牙的方法不能見效率地去牙齒鄰面的牙菌斑，因此需要使用其他一些輔助用品。牙線是其中之一，牙線能見效率地去牙齒鄰面的牙菌斑，預防牙周疾病和鄰面齲。

3.牙簽：在牙齦萎縮，牙與牙之間出現間隙(牙縫)的情況下，就要借助牙簽來去牙齒鄰接面的食物、軟垢和部分牙菌斑。目前我國市場上出售的牙簽的橫斷面是圓形的，國外也有橫斷面為三角形的牙簽。

4.牙間刷：牙間刷由刷毛和持柄兩部分構成，在設計和規(guī)格方面有多種多樣，可根據牙間隙的大小進行選用，能見效率去牙齒鄰接面的牙菌斑。

5.口腔沖洗器：口腔沖洗器是利用高壓水柱以去牙面和牙間隙的食物殘渣和松散的牙菌斑。水柱的壓力可根據個人的情況進行任意調節(jié)，使用很方便。每晚洗牙后可使用口腔沖洗器沖洗牙面和牙間隙，可起到清潔牙齒的輔助作用。但只適用于某些人群，不能人人都用。

6.牙膏：洗牙時要使用牙膏用以摩擦牙面，加強洗牙時去牙菌斑的作用，使牙齒清潔美觀。牙膏中的芳香劑還有爽口、減輕口臭的作用。若在牙膏中加入一些藥物稱為藥物牙膏。通過用藥物牙膏洗牙可起到一些相應的作用，但若有牙病還是要先去看牙醫(yī)，聽聽醫(yī)生的建議，而不能單純依靠某種牙膏來自行治療您的牙病，以免耽誤您的病情。

7.漱口和漱口液：漱口是清潔口腔的一種方法，主要原理是利用液體在口內流動的沖擊力來去滯留的食物殘渣，但漱口不能去牙菌斑。在漱口水中加入一些藥物成分，稱為漱口液。漱口液可減少牙菌斑的形成，對減少齲病和牙周疾病的發(fā)生起一定作用，但也不能濫用。

4、牙菌斑去除方法有哪些

1、洗牙：如果洗牙得當就可以使牙齒表面的牙菌斑量大為減少。因此我們需要養(yǎng)成每天早晚洗牙的好習慣，并掌握正確的洗牙方法。

2、漱口和漱口液：漱口是可以去滯留的食物殘渣，但漱口不能去牙菌斑。而漱口液可減少牙菌斑的形成，對減少齲病和牙周疾病的發(fā)生起一定作用，但也不能濫用。

3、牙線：牙線能見效率地去牙齒鄰面的牙菌斑，預防牙周疾病和鄰面齲。

4、牙間刷：牙間刷由刷毛和持柄兩部分構成，能見效率去牙齒鄰接面的牙菌斑。

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