你對豐胸了解多少呢？如今，豐胸已成為女性朋友們十分關(guān)心的話題，豐胸的常見方法包括食物豐胸、運(yùn)動豐胸、藥物豐胸、手術(shù)豐胸等等，其中食物豐胸，就是通過調(diào)整飲食規(guī)律，借用蔬菜里面的營養(yǎng)物質(zhì)達(dá)到豐胸目的。那么，到底哪些食物具有豐胸的功效呢？

1. 花椰菜

胸部能否再次發(fā)育，跟機(jī)體本身激素的分泌有極大的關(guān)系。而花椰菜有豐胸的作用，主要是因?yàn)槠浜胸S富的維他命A，能刺激激素的分泌。而且花椰菜還含有大量的蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、食物纖維、維生素及礦物質(zhì)等，不僅能幫助豐胸，還有美胸的功效。當(dāng)然，飲食豐胸是安全，但要看到效果卻不是立馬就能實(shí)現(xiàn)的，這需要較長時(shí)間，因此，想要自然豐胸，堅(jiān)持顯得尤為重要。

2.木瓜

木瓜是較傳統(tǒng)也是較有效的豐胸食品之一，特別是青木瓜，有滋補(bǔ)催乳的功效。木瓜所含有的維生素A，能夠促進(jìn)雌性激素的分泌，促進(jìn)乳房的生長。而且木瓜中的木瓜酶，是豐胸的一大關(guān)鍵，其能促進(jìn)天然荷爾蒙的分泌，從而達(dá)到豐胸的目的。而木瓜與葛根的搭配，使豐胸效果更提高了一個(gè)層次，二者結(jié)合的產(chǎn)物，即采用天然的青木瓜粉、葛根粉為主要原料的木瓜葛根茶，需要要開水加蓋沖泡3—5分鐘，就能飲用，是更適合懶人的自然豐胸方法。

3.玉米

玉米屬于粗糧的一種，含有大量的纖維素，能促進(jìn)腸胃的蠕動，幫助排出體內(nèi)的毒素與廢物。玉米是堿性食品，能刺激雌性荷爾蒙的分泌，而且其所含有的維生素E，能提高機(jī)體雌性激素的含量，能更好地起到豐胸的作用。

4. 黑芝麻

很多人都知道黑芝麻有美發(fā)、瘦身的作用。其實(shí)，它的豐胸效果也非常不錯(cuò)。含有豐富維生素E的黑芝麻，能促進(jìn)卵巢的發(fā)育與完善，增加成熟卵細(xì)胞的數(shù)量，刺激雌激素的分泌，從而達(dá)到促進(jìn)胸部再度發(fā)育的效果。而且黑芝麻，還能延緩衰老，保持乳房的彈性與堅(jiān)挺。