胸部大小會女性來說是十分重要的，隆胸的方式很多，但是哪種方式更有效呢？胸部增大的方法有哪些呢？胸部增大的效果好嗎？

抗地心引力吃膠質(zhì)、雌激素食材

　　地心引力是引起乳房下垂的重要原因，想要預(yù)防乳房下垂老化，一定要選擇合適的胸罩來支托，運(yùn)動時也應(yīng)該穿上運(yùn)動內(nèi)衣幫助乳房固定。

　　補(bǔ)充富含膠原蛋白的食物也可以增加肌膚的彈性，幫助對抗地心引力；

　　至于富含天然雌激素的山藥、黃豆、核桃等食材，對于更年期缺乏女性荷爾蒙造成的下垂也有幫助。

　　抗松弛健胸霜按摩

　　乳房下垂與胸部肌膚松弛有關(guān)，好的健胸霜有加強(qiáng)胸部肌肉支撐力的效果，減少下垂情況。

　　有的健胸霜成分還有助刺激體內(nèi)膠原蛋白再生，讓皮膚更強(qiáng)健、緊實(shí)。

　　要注意的是，坊間的健胸霜有豐滿與緊實(shí)兩種不同類別，記得要選用的產(chǎn)品應(yīng)該是有助于緊實(shí)、促進(jìn)膠原蛋白增生的成分。

　　在使用健胸霜的同時，加上按摩動作更能幫助“護(hù)型”效果。

　　如果經(jīng)濟(jì)預(yù)算許可，也可以選擇自體豐胸或者假體豐胸，通過專業(yè)醫(yī)療美容手段快速安全豐胸，效果更佳。

　　按摩讓胸型更好看

　　平日多為胸部進(jìn)行深層按摩，亦可激發(fā)深層肌膚組織，刺激皮膚中的纖維原細(xì)胞，有效改善胸部松弛，對豐胸尤其有幫助?？捎诿刻焱砩纤巴可线m量胸部專用精華液，用雙手虎口包圍胸下圍，輕輕由外向內(nèi)推按。再用指腹由胸下圍往上推按，至上胸、頸部的位置，反復(fù)數(shù)次，能讓胸型更緊實(shí)好看。當(dāng)然，利用先進(jìn)儀器配合效果很好產(chǎn)品作深層按摩，能令豐胸效果更明顯、更滿意。

　　抗下垂擴(kuò)胸、舉重運(yùn)動

　　雖然乳房組織是由脂肪組成，乍看之下與肌肉沒有太大關(guān)系，但乳房是附著在胸部肌肉上面，透過運(yùn)動來鍛煉這部分的肌肉，對于胸部的堅(jiān)挺效果很好。

　　深呼吸、擴(kuò)胸運(yùn)動也能讓胸部活動，都是不用錢的抗下垂、外擴(kuò)好活動。

溫馨提示：胸部增大的效果是不錯的，愛美者要選擇正規(guī)的美容整形醫(yī)院進(jìn)行手術(shù)。

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