女性胸部保養(yǎng)是十分重要的，女人要如何保養(yǎng)自己的胸部呢？女性胸部保養(yǎng)要從肌膚做起，胸部保養(yǎng)可以采用按摩方式進(jìn)行。

女人該如何保養(yǎng)胸部?

　　1、皮膚保養(yǎng)

　　就像臉部皮膚需要呵護(hù)一樣，胸部皮膚也需要照顧。去海邊玩的時(shí)候穿上泳衣有沒(méi)有記得為胸部防曬？平時(shí)穿小V領(lǐng)的時(shí)候有記得給露出的部分防曬嗎？有時(shí)，體內(nèi)濕熱的人胸部會(huì)長(zhǎng)痱子或者是過(guò)敏性皮炎，這種情況可是會(huì)留下色素沉淀的，不好好保養(yǎng)怎么行？平時(shí)可以有意涂抹一些身體乳或者專業(yè)的胸部乳液，保持皮膚的滋潤(rùn)白皙。

　　2、形狀保養(yǎng)

　　一個(gè)好的形狀比罩杯重要，如果你是G罩杯但是胸部像鹽水袋搭在肚子上也不好使對(duì)嗎？想要有個(gè)好形狀，首先要在內(nèi)衣上下功夫。正常情況下，內(nèi)衣穿滿三個(gè)月就要扔掉了，因?yàn)榇藭r(shí)它已經(jīng)變形了。肩帶松了、維度松了或者內(nèi)衣能把你勒出紅印子都說(shuō)明它該換了!

　　注意鍛煉胸部也是非常必要的，鍛煉能練出兩胸之間的那條縫隙，如果你是大胸妹子，練胸可就更重要了，你那一大坨軟綿綿下面是胸肌，胸肌不發(fā)達(dá)胸部怎么可能挺起來(lái)？看看怎樣鍛煉胸部吧。

　　1)撫摸法

　　雙手交錯(cuò)覆蓋乳房，相互撫摸。撫摸可以分三種，橫向、縱向、旋轉(zhuǎn)，也可以沒(méi)有規(guī)律的任意撫摸。還是用合適的力度撫摸三分鐘，在這三分鐘按摩時(shí)間，配合豐乳按摩乳效果會(huì)更好。

　　2)點(diǎn)按揉胸法

　　這種方式比較常見(jiàn)。點(diǎn)按，故名思議就是用手指點(diǎn)著按摩?？梢杂檬持篙p輕按壓乳房周圍，這時(shí)候乳房會(huì)輕輕的反彈。然后再將手指抬起來(lái)，再一次電壓。這樣反復(fù)多次，就可以緩解胸部疲勞。

　　3)手掌撫摸法

　　這種手法比較粗暴，但是很簡(jiǎn)單。將手掌攤開(kāi)，五指并攏，然后一只手握住乳房下部分基底，一手握住乳房上方。上方的手慢慢推向下方，下方的手慢慢推向上方。這樣交替按摩，可以有效促進(jìn)胸部血液循環(huán)。

　　3、內(nèi)在保養(yǎng)

　　都知道乳腺癌是個(gè)很可怕的事兒，而且這個(gè)病是不分年齡的。因此，你要從現(xiàn)在開(kāi)始預(yù)防。多吃谷物和富含蛋白質(zhì)的食物，可以定期去做一些按摩或者spa，保養(yǎng)胸部。

溫馨提示：胸部保養(yǎng)的效果是不錯(cuò)的，愛(ài)美者要選擇正規(guī)的美容整形醫(yī)院進(jìn)行手術(shù)。

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