懷孕到生產(chǎn)，這段時(shí)間內(nèi)胸部的變化是很大的，受到雌激素的影響，孕期胸部變大，產(chǎn)后分泌乳汁的胸部也很豐滿，但是斷奶后的乳房會(huì)嚴(yán)重縮水，那么防止產(chǎn)后胸部縮水的方式有哪些？

懷孕期胸部第2次發(fā)育的更佳時(shí)機(jī)，胸部會(huì)比原本的大上兩個(gè)罩杯，斷奶后胸部非但不再尖挺、沒(méi)有彈性，仿佛還縮水了甚至比以前還小，讓許多女性很慌張!

胸部是由脂肪、乳腺和胸大肌組成，乳腺?zèng)Q定胸部的大小，妊娠期和坐月子時(shí)，會(huì)因?yàn)榇罅康拇圃屑に氐淖饔?，使乳腺管增生、脂肪含量增加，胸部就變得而豐滿。但是斷奶后雌孕激素水準(zhǔn)下降，乳腺也隨著跟著萎縮，胸部也會(huì)逐漸變小、失去彈性，再加上女性在哺乳時(shí)期身體消耗大，營(yíng)養(yǎng)的吸收通常不足，也使得胸部的脂肪大量流失，所以胸部也會(huì)跟著縮小!

防止產(chǎn)后的胸部萎縮，有幾個(gè)訣竅

一、喚醒沉睡的乳腺，

二、吸收更多的脂肪，

三、補(bǔ)充雌激素，

產(chǎn)后可以做一些簡(jiǎn)單的擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)，以幫助鍛煉胸大肌刺激胸部的疏通，在飲食方面要吃一些讓胸部豐滿的食物，像是蛋、黃豆、牛奶、豆?jié){、豬腳燉花生以及青木瓜，都能維持體內(nèi)雌激素的正常，讓乳腺細(xì)胞活躍、生長(zhǎng)。平時(shí)要經(jīng)常按摩胸部，以保持胸部的血?dú)鈺惩ā?

哪些醫(yī)美療程對(duì)乳房恢復(fù)有利

1. 從外而內(nèi):由于乳腺皮膚過(guò)份擴(kuò)張,會(huì)有膨脹紋的出現(xiàn),激光及彩光治療可減少皺紋，收緊皮膚。若面對(duì)萎縮及鬆弛的皮膚,PDO吸收線可固定松弛的皮膚。

2. 射頻及磁加脈沖配合治療可減少脂肪積聚,身體修型,雕形塑身

3. 較嚴(yán)重的乳腺萎縮及下垂,可考慮自體脂肪隆乳,方法是抽取大腿內(nèi)側(cè)、腹部、屁股、腰間等部位自身多余的脂肪，再經(jīng)過(guò)一些離心技術(shù)的處理后,再注射回想要填補(bǔ)的胸部上，以達(dá)到罩杯升級(jí)的效果。

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