胸部對于產(chǎn)后女性來說是很容易變形萎縮的，這是生理趨向，所以產(chǎn)后胸部的保養(yǎng)恢復(fù)是很重要的。那么防止產(chǎn)后胸部縮水有哪些方法？

防止產(chǎn)后的胸部萎縮，有幾個訣竅

、喚醒沉睡的乳腺，

第2、吸收更多的脂肪，

第3、補充雌激素，

產(chǎn)后可以做一些簡單的擴胸運動，以幫助鍛煉胸大肌刺激胸部的疏通，

在飲食方面要吃一些讓胸部豐滿的食物，像是蛋、黃豆、牛奶、豆?jié){、豬腳燉花生以及青木瓜，都能維持體內(nèi)雌激素的正常，讓乳腺細胞活躍、生長。平時要經(jīng)常按摩胸部，以保持胸部的血氣暢通。

哪些醫(yī)美療程可以改善胸部萎縮

1. 從外而內(nèi):由于乳腺皮膚過份擴張,會有膨脹紋的出現(xiàn),激光及彩光治療可減少皺紋，收緊皮膚。若面對萎縮及鬆弛的皮膚,PDO吸收線可固定松弛的皮膚。

2. 射頻及磁加脈沖配合治療可減少脂肪積聚,身體修型,雕形塑身

3. 較嚴重的乳腺萎縮及下垂,可考慮自體脂肪隆乳,方法是抽取大腿內(nèi)側(cè)、腹部、屁股、腰間等部位自身多余的脂肪，再經(jīng)過一些離心技術(shù)的處理后,再注射回想要填補的胸部上，以達到罩杯升級的效果。

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