橄欖油可以豐胸嗎?橄欖油有一定的豐胸效果愛美的MM可以試試用橄欖油的方法，但是要長期堅持才能有明顯的效果。

橄欖油豐胸按摩方法

　　1、摩擦法

　　四指并攏，拇指分開，指掌觸及皮膚。先由頸、肩向腋窩下推拿，再由胸下向上向外推擦，然后由乳頭向四面摩擦至腋下淋巴結處。先輕輕摩擦一遍，然后重一點，較后再輕一些推拿，共推拿三遍。

　　2、揉捏法

　　四指并攏，拇指分開，成鉗形，手指與手掌貼近皮膚。開始以揉為主，由頸、肩及胸側至乳房，著力要輕;然后以捏為主，對各肌群沿淋巴走向進行揉捏、提捏、抓捏，較后歸至腋下淋巴結處。如此反復3-5分鐘。揉捏時應該用指掌肌肉的氣力，力要透入深層肌肉、韌帶。

　　3、抖動法

　　一是取立位，兩肩放松，手臂自然下垂，上下抖動肩部，帶動兩臂及胸部抖動;二是四指并攏，與拇指分開，以手掌托住乳房或胸肌做抖動。用兩種方法各施術1-2分鐘。

橄欖油有什么好處

　　1、橄欖油自身含有許多脂溶性維生素，當一些富含脂溶性維生素的食物涼拌或做清湯時，加些橄欖油既可促進這些維生素的吸收，也將自身所含的維生素送進人體，大大增加了營養(yǎng)素的利用。所以，橄欖油可以稱作維生素的黃金伴侶。

　　2、橄欖油在人體內代謝時，將高密度脂蛋白保留，低密度脂蛋白加以清除，能有效降低心臟病的危險性；而且橄欖油所含抗氧化劑，對心臟也有一定的保護作用。即使這些作用在你身上有效，也應限量食用，否則，增肥會立竿見影。

　　3、橄欖油的青果冷榨工藝，決定了維生素等營養(yǎng)物質的得以完整保存，也留下了橄欖果特有的清香，芥酸含量也極低。這些都使橄欖油不經加熱，既能直接飲用，還可當作護膚品使用。

　　4、橄欖油能提高細胞所需α-亞麻酸的含量，而富含亞油酸的玉米油、紅花油等則會降低其含量；但是，提高的量很有限，只是強調橄欖油不像亞油酸類那樣，降低α-亞麻酸的含量，并不能取代α-亞麻酸的額外補充。

溫馨提示：胸部、乳房推拿，較 好在睡前、醒后或是洗澡時進行。推拿前洗凈雙手，剪去指甲，以免損傷乳頭或是皮膚。

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