女人乳房萎縮是什么原因造成的呢？女人乳房萎縮在不同時期的原因和改善方式都是不同的。哺乳期前后女人要如何保護好自己的乳房呢？辦公室美女要如何預防乳房萎縮呢？

哺乳期期間

原因分析：

哺乳期體力消耗，體內儲備的脂肪消失，體形變瘦，又不注意哺乳期和哺乳后的乳房保護;

哺乳時間過長，卵巢功能恢復較慢，使女性激素分泌減少，乳房出現(xiàn)萎縮;

對性生活要求淡漠、缺少性刺激。

對策：

在哺乳時期要防止乳房萎縮，可以采取以下幾點措施。

哺乳要適可而止，一般9個月后乳汁的分泌量日漸減少，乳腺自行復原;

無特殊情況下，產(chǎn)后兩個月即可恢復性生活，但是要落實好避孕措施，。

哺乳期之后

如果你已經(jīng)過了哺乳期，或者是乳房已經(jīng)出現(xiàn)萎縮的前兆，那就要注意日常生活中的一舉一動，甚至要輔助于一定的體育煅煉來幫助乳房恢復彈性和健美。

站如松 坐如鐘 臥如弓

作為OFFICE一族，長期坐在電腦前，姿態(tài)就變得尤其重要。下面這些都是辦公室常見姿態(tài)，它們可是美胸的頭號殺手。

1號殺手：彎腰

由于工作節(jié)奏緊張，往往不由自主地就會塌腰，這不僅會增加腰椎的負擔，而且還會阻礙血液循環(huán)，從而影響到胸肌的發(fā)育。

2號殺手：抱臂

當你浸入沉思的時候，是不是習慣經(jīng)常將雙手環(huán)抱于胸前。這種姿勢其實會加劇胸部的負擔，當然不利于美胸。嘗試放松地將手自然垂放于腿兩側或伸伸懶腰，有助于改善胸型。

3號殺手：趴著睡

趴著睡覺不僅會影響面部的美麗，而且更會遭到胸部的抗議。盡量少壓迫“它”，仰臥微向右傾，才是較好的POSE。

OFFICE姿態(tài)標準：平時站坐行時都要求脖頸直立，胸脯挺出，抬頭沉肩，收腹直膝，雙手自然下垂。

欄目：隆胸

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