自體隆胸是一種用自體脂肪注射隆胸，即在局部脂肪堆積的部位(腹部、腰部等)抽取脂肪，注入到乳房內(nèi)的自體脂肪移植隆胸技術(shù)。自體隆胸術(shù)不僅解決了胸部平坦的問題，同時也解決了腹部或腰部有多余脂肪的情況。

可以的，定時對自己乳房，以乳頭為中心，向外順時針旋轉(zhuǎn)按摩，配合多吃蜂蜜,木瓜,自制豆?jié){和蜂皇漿，還有膠原蛋白、牛奶、紅棗、花生等都是豐胸的好食物

豐胸通常有效果，手術(shù)時需要把相應(yīng)的材料植入到胸部，從而使胸部變得更挺拔。目前豐胸手術(shù)的方法比較多，比如假體豐胸、自體脂肪豐胸以及玻尿酸豐胸等，使用不同的方法進(jìn)行豐胸，由于使用的材料不一樣，操作難度不同，具體的效果有區(qū)別。但是如果能夠選擇一家有整形資質(zhì)的正規(guī)醫(yī)院手術(shù)，醫(yī)生會根據(jù)求美者胸部具體情況選擇更適合的豐胸方法，效果更良好。

關(guān)于胸小有很多原因，首先要從體態(tài)開始改變，建議你在沒沒事空閑的時候，一定要時刻保持挺胸抬頭收腹，一定要長期堅持，長時間這樣堅持的話，身體的體態(tài)自然就會有所改善。胸部也會越來越豐滿，還有，不管是完全沒有豐胸作用的，平常的飲食中多吃一些蛋白質(zhì)，要補(bǔ)充營養(yǎng)，千萬不能節(jié)食，也不能因為要減肥就不吃肉類，總之營養(yǎng)方面一定要全面。