黑眼圈是很多熬夜加班族十分常見的，想要消除黑眼圈用什么方法呢？造成黑眼圈的原因有哪些呢？如何預(yù)防黑眼圈呢？

造成黑眼圈的原因

1、眼皮老化松弛，皮膚皺在一起造成外觀膚色加深。

2、眼袋出現(xiàn)造成陰影。

3、化妝品的色素顆粒滲透﹕常用化妝品者，可能有某些深色的化妝品微粒滲透到眼皮內(nèi)。久之，則呈現(xiàn)黑眼圈。以及一些其他的原因。這些原因有的人可能會(huì)合并發(fā)生。

4、飲食不正常，缺乏鐵質(zhì)。

5、思慮過度或是熬夜引起睡眠不足

6、天生的黑眼圈：有些人天生眼圈附近的肌膚顏色較深，通常白色人種多見。這種黑眼圈很難淡化，建議使用遮暇霜效果比較好。

怎么預(yù)防黑眼圈

1、多吃芝麻

芝麻烏發(fā)的作用人盡皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鮮人知曉了。芝麻富含對(duì)眼球和眼肌具有滋養(yǎng)作用的維生素E，從而能緩解黑眼圈的形成。既能使秀發(fā)烏黑靚麗，又能消除黑眼圈，一舉兩得，難怪有人將芝麻視為神奇的“魔法食物”。

除了芝麻，富含維生素E的其他食物還有花生、核桃、葵花子等。

2、睡眠充足

睡眠時(shí)間以4～8小時(shí)恰當(dāng)，因?yàn)樯眢w循環(huán)系統(tǒng)以4小時(shí)為一節(jié)，醫(yī)生說在晚上10：00至凌晨2：00處于熟睡狀態(tài)的話，血液循環(huán)系統(tǒng)會(huì)處于更佳狀態(tài)，但過了這段時(shí)間仍未睡，黑眼圈會(huì)變得很嚴(yán)重。

3、保持溫暖體溫

太冷的環(huán)境會(huì)令眼部血液不流通，產(chǎn)生黑眼圈的機(jī)會(huì)就高些。

4、冷熱毛巾敷眼

準(zhǔn)備一冷一熱的毛巾，先用熱毛巾敷眼20秒，再用冷毛巾敷眼20秒，不斷交換使用，可以舒緩眼睛疲勞。

5、按摩太陽穴

閉上眼睛，用大拇指按住太陽穴，用食指內(nèi)側(cè)按摩眼睛四周30秒，早晚過一次，不現(xiàn)有利于緩減黑眼圈，也可以保護(hù)視力。

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