胸部在女性孕期有很大變化，孕期胸部的暴漲給孕媽們帶來欣喜之余，她們很快就會發(fā)現(xiàn)在生產(chǎn)哺乳后胸部會嚴(yán)重縮水、下垂，這讓孕媽們感覺從天堂跌入地獄，如果在哺乳期不注意護(hù)理的話，甚至?xí)霈F(xiàn)胸型變得大小不一和乳房產(chǎn)生妊娠紋等情況。


孕期需要防治乳房下垂出現(xiàn)：

　　一、飲食;孕期多食富含蛋白質(zhì)的食物，較好是同時補(bǔ)充如肉類、雞蛋等動物蛋白和大豆等植物蛋白；但減少食用含鹽過多的食物，這些食物會使乳房細(xì)胞弛緩，產(chǎn)生下垂的現(xiàn)象。

　　二、按摩;每次用溫開水清洗乳暈和乳頭后，用熱毛巾對乳房進(jìn)行熱敷。熱敷可以軟化因乳腺增大出現(xiàn)的腫塊，使乳房按摩達(dá)到更好的效果。每天堅持乳房按摩可以使乳腺管暢通，促進(jìn)乳房發(fā)育，還能幫助日后母乳喂養(yǎng)的順利進(jìn)行。

　　三、按摩乳（按摩霜）。孕期護(hù)理乳房按摩可以搭配一些孕婦專用的胸部緊實提升按摩乳，在選擇按摩乳時盡量選擇孕婦專用的產(chǎn)品，一定要不含有重金屬、礦物油、激素等對孕婦身體有害的物質(zhì)，保證安全性。

　　四、文胸;合適的文胸能給因孕期不斷脹大的乳房提供可靠的支撐和扶托，保證乳房的血液循環(huán)通暢，促進(jìn)乳汁分泌和提高乳房的抗病能力，還能保護(hù)乳頭免受擦傷。需注意的是選擇孕婦文胸時以柔軟透氣的棉布質(zhì)地為佳，盡量不要穿化纖類或羊毛類文胸，避免纖小細(xì)毛從乳頭開口逐漸進(jìn)入乳腺導(dǎo)管，久而久之造成乳腺堵塞而影響產(chǎn)后哺乳。

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