下巴長痤瘡硬塊反復(fù)長

痤瘡是我們生活中常見的一種皮膚問題，很多人會(huì)在青春期時(shí)有過痤瘡的經(jīng)歷。但是，很多人在成年后，特別是女性，在下巴處會(huì)長出痤瘡硬塊，并且這些硬塊還會(huì)經(jīng)常反復(fù)長。那么，為什么下巴長痤瘡硬塊反復(fù)長呢？

可能的原因一：荷爾蒙失調(diào)

荷爾蒙失調(diào)是導(dǎo)致下巴長痤瘡的常見原因之一。在女性體內(nèi)，卵巢分泌雌激素和黃體酮，當(dāng)這兩種荷爾蒙失調(diào)時(shí)，就會(huì)導(dǎo)致油脂分泌過多，從而讓下巴長出痤瘡硬塊。女性在經(jīng)期、懷孕、哺乳期等特殊時(shí)期，荷爾蒙也會(huì)發(fā)生變化，這些時(shí)期也容易讓下巴長出痤瘡。

可能的原因二：營養(yǎng)不良

人體缺乏維生素A、B1、B2、B6、B12、C、E、葉酸、鋅等營養(yǎng)物質(zhì)時(shí)，就會(huì)影響皮膚的健康。下巴長痤瘡也可能是由于營養(yǎng)不良造成的。如果你平時(shí)忽視營養(yǎng)均衡，不吃新鮮的蔬菜、水果和富含蛋白質(zhì)的食品，那么下巴長痤瘡的風(fēng)險(xiǎn)就更高了。

可能的原因三：日常護(hù)理不當(dāng)

日常護(hù)理不當(dāng)也會(huì)導(dǎo)致下巴長痤瘡。平時(shí)使用過于營養(yǎng)過度的保養(yǎng)品，使用不當(dāng)?shù)幕瘖y品，以及不夠徹底的清潔面部等等，都是導(dǎo)致下巴長痤瘡的原因之一。而且，如果你經(jīng)常摸臉、摳痘痘，或者使用不合適的去痘產(chǎn)品，也會(huì)讓下巴長痤瘡嚴(yán)重。

如何預(yù)防和治療下巴長痤瘡

為了預(yù)防和治療下巴長痤瘡，我們需要從飲食、護(hù)理和治療三個(gè)方面入手。要注意飲食的健康。保持飲食均衡，多吃清淡的蔬菜、水果和富含蛋白質(zhì)的食品，可預(yù)防下巴長痤瘡。要注意日常護(hù)理。使用不含刺激性成分的保養(yǎng)品，減少化妝次數(shù)，徹底清潔面部，可有效預(yù)防下巴長痤瘡。要進(jìn)行治療?？梢赃x取使用含有維生素C、A酸和水楊酸的去痘產(chǎn)品，對癥治療下巴長痤瘡。下巴長痤瘡硬塊反復(fù)長，不僅會(huì)影響外貌美觀，還會(huì)降低自信心，所以要注意預(yù)防和治療。

下巴長痤瘡硬塊按著疼

痤瘡是青少年時(shí)期的常見皮膚問題，但在成年時(shí)期也可能出現(xiàn)。下巴長痤瘡可能是由于激素水平的變化、壓力、遺傳、飲食等原因引起的。如果下巴長出了痤瘡，特別是硬塊，按一下會(huì)疼，那么應(yīng)該如何處理呢？

清潔面部

清潔面部是先要任務(wù)。每天早晚用溫水和溫和的洗面奶清潔面部，防止污垢和油脂聚集在毛孔里。特別是如果需要長時(shí)間戴口罩的人，更應(yīng)該注意清潔面部。

避免手部接觸面部

手部很容易污染，經(jīng)常接觸面部會(huì)導(dǎo)致更多的細(xì)菌滋生。建議不要經(jīng)常用手去摸臉，要注意勤洗手，并且定期更換使用的面巾紙、手絹等物品。

保持飲食健康

注意飲食健康也是預(yù)防痤瘡的一條重要措施。應(yīng)該減少進(jìn)食高糖、高脂肪、辛辣等食物，多吃蔬菜、水果、堅(jiān)果等富含維生素和抗氧化物質(zhì)的食物。

使用合適的化妝品

選取合適的化妝品也是關(guān)鍵。應(yīng)該選取適合自己膚質(zhì)的產(chǎn)品，并且不要過度使用，每天只需要使用底妝、唇彩、眼影等少數(shù)幾種必要的產(chǎn)品即可。

避免挑選痤瘡

對于長了痤瘡的人來說，更好的處理方式是不要去挑，因?yàn)檫@樣可能會(huì)導(dǎo)致炎癥進(jìn)一步加劇，形成更大的囊腫。用手按摩也會(huì)導(dǎo)致細(xì)菌的傳播，因此應(yīng)該選取溫和的處理方式。出現(xiàn)下巴長痤瘡硬塊按著疼的情況需要及時(shí)處理，避免挑選和用手摸臉等不利于皮膚健康的行為。保持飲食健康、清潔面部、避免手部接觸面部等方式都有助于預(yù)防痤瘡的發(fā)生。