很重的黑眼圈怎么辦

很多人都有過黑眼圈的苦惱，這不僅影響著我們的容貌，還可能是身體健康出現(xiàn)問題的表現(xiàn)之一。那么，為什么會(huì)出現(xiàn)黑眼圈呢？如何有效去除黑眼圈呢？

黑眼圈的原因

黑眼圈是由于眼部四周的皮膚出現(xiàn)色素沉著和血管擴(kuò)張所引起的。其原因如下：

• 1.熬夜：熬夜導(dǎo)致代謝功能下降，使皮膚無法及時(shí)代謝廢物，導(dǎo)致毒素堆積，色素沉著，產(chǎn)生黑眼圈。
• 2.壓力：長(zhǎng)期心理壓力大，導(dǎo)致身體亢奮狀態(tài)下分泌的腎上腺素會(huì)使血管收縮，加速皮膚老化。
• 3.飲食：長(zhǎng)期不均衡的飲食，缺乏營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，容易出現(xiàn)免疫力下降，皮膚失去彈性，形成黑眼圈。
• 4.眼部疾病：白內(nèi)障、青光眼等眼部疾病會(huì)引起眼部血流變差，引發(fā)黑眼圈。
• 5.遺傳因素：遺傳因素是導(dǎo)致黑眼圈的一個(gè)很重要的因素，很難改變。

去除黑眼圈的方法

如何去除黑眼圈，常聽到的方法有局部敷補(bǔ)品、搭配眼霜，但這些方法只能起到緩解作用，不能從本質(zhì)上去除黑眼圈。下面介紹一些比較有效，從根本上解決黑眼圈問題，讓你擁有亮麗的雙眸。

• 1.每天保證充足的睡眠時(shí)間，合理的作息時(shí)間，避免熬夜。
• 2.保證合理飲食，多吃含維生素C、E和礦物質(zhì)的食物，如水果、蔬菜等。
• 3.每天晚上使用熱敷和按摩眼部，加速血液循環(huán)，消除黑眼圈。
• 4.多喝水，保持身體水分充足，也有助于代謝體內(nèi)廢物和毒素。
• 5.規(guī)律的運(yùn)動(dòng)鍛煉，增加體質(zhì)，有助于改善血液循環(huán)。
• 6.使用黑種草眼貼，可以改善眼部黑色素沉淀的問題。
• 7.遠(yuǎn)離電腦和手機(jī)，做到適當(dāng)休息，減少用眼過度帶來的眼部疲勞。
• 8.注意眼部衛(wèi)生，避免引起細(xì)菌感染，如結(jié)膜炎、眼瞼炎等引發(fā)的其他眼部問題。

通過上述方法可以解決一部分黑眼圈的問題，但前提是要找到黑眼圈形成的原因，針對(duì)不同原因選取適當(dāng)?shù)姆椒ㄈソ鉀Q，才能徹底擺脫黑眼圈的困擾。黑眼圈的形成不是一日之功，去除黑眼圈也不可能一蹴而就，需要長(zhǎng)期堅(jiān)持。通過調(diào)整作息，健康飲食，正確使用護(hù)膚品，堅(jiān)持眼部護(hù)理，才能讓眼部回歸年輕活力、煥發(fā)迷人光彩。

男人黑眼圈很重的原因怎么辦好呢

原因一：生活習(xí)慣不當(dāng)

男性們?cè)诠ぷ魃钪谐３０疽?、吸煙、喝酒等不良?xí)慣，長(zhǎng)期積累下來會(huì)導(dǎo)致身體機(jī)能受損，從而出現(xiàn)黑眼圈、眼袋等問題。對(duì)策：改變生活習(xí)慣，保證充足的睡眠，遠(yuǎn)離煙酒以及其他不良嗜好。

原因二：缺乏鍛煉

男性朋友們由于工作原因，很多時(shí)候都長(zhǎng)時(shí)間坐在辦公室內(nèi)，缺乏鍛煉，導(dǎo)致身體健康狀況下降，從而出現(xiàn)黑眼圈、浮腫等問題。對(duì)策：合理安排時(shí)間，保證適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)量，增加運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，提高身體免疫能力。

原因三：紫外線輻射

許多男性朋友經(jīng)常在戶外工作或者長(zhǎng)時(shí)間接觸電腦屏幕，這些情況都會(huì)帶來紫外線的輻射，導(dǎo)致眼睛周圍的皮膚變得松弛、缺水，并出現(xiàn)黑眼圈。對(duì)策：要求自己在戶外工作或長(zhǎng)時(shí)間接觸電腦前必須戴上防紫外線的眼鏡，并做好必要的護(hù)膚保濕工作。

原因四：飲食不當(dāng)

男性在飲食方面，缺乏蔬菜水果和水分，導(dǎo)致身體缺水，從而誘發(fā)黑眼圈。對(duì)策：保證飲食均衡，增加水分、蔬菜等營(yíng)養(yǎng)成分的攝入。

原因五：遺傳因素

如果您的家族中有黑眼圈癥狀，有可能是遺傳的原因，這種情況不是很好解決。對(duì)策：選取具有調(diào)理功效、能夠緩解黑眼圈等護(hù)膚品，同時(shí)保證充足的睡眠，縮短工作時(shí)間，緩解疲勞狀態(tài)。