美白牙齒，這 醫(yī)美 可不少，不過操作起來確實有點小麻煩，需要注意的細節(jié)也不少。其實日常生活中，像小蘇打、食鹽、醋、花生、橘皮、檸檬汁這些家常玩意都能幫我們把牙齒給快速美白了。

一、牙齒美白大法

牙齒變黃可是個普遍現(xiàn)象，多半是平時吃喝鬧的禍。巧克力、咖啡這些顏色深沉的食物經(jīng)常入口，色素就會悄 醫(yī)美 地粘在牙齒上，時間一長，牙齒自然就發(fā)黃啦。這不僅影響牙齒健康，還拉低了我們的顏值分。所以咧，想要美白牙齒，關(guān)鍵還是得做好口腔衛(wèi)生，少吃那些能讓牙齒染色的食物，特別是甜膩膩的巧克力哦。刷牙要仔仔細細，每顆牙齒每個面都要保養(yǎng)到，吃完東西后及時漱口，這樣就能有效預(yù)防牙齒變色。

二、牙黃逆襲白回來

誰不想擁有一口雪白雪白的牙齒呢？只是很多人忽視了日常生活中的護齒工作。健康的牙齒應(yīng)該是潔白純凈的，一旦變成黃褐色，那可就得使出渾身解數(shù)來挽救了。這里咱給你提供一些適用的 醫(yī)美 ，幫你讓牙齒恢復亮白，笑容更自信。喝咖啡、茶、可樂這類帶色素的飲品，色素就會悄悄吸附在牙齒上，牙齒也就慢慢變黃啦。

用檸檬汁和鹽自制美白神器也是個不錯的選擇。擠點檸檬汁混點鹽，抹在牙齒上輕輕 醫(yī)美 幾分鐘，然后用溫水漱口，檸檬酸能去除污漬，鹽又能幫忙磨掉表面的菌斑。

但是記住哈，即使你用上述 醫(yī)美 把牙齒刷得白白凈凈，如果不注重日常護理，效果可是會很快消失滴。下面說幾個日常護理的小竅門。

三、巧治牙黃小妙招

刷牙是守護牙齒更基礎(chǔ)也更重要的方式，牙齒黃了黑了，在社交場合多尷尬，朋友面前也會不好意思。要想保護好牙齒，先要的就是口腔清潔衛(wèi)生。

比如說這個民間偏方，拿一小杯食醋含嘴里，跟牙齒親密接觸兩分鐘后再吐出來，接著再好好刷牙，牙齒就能明顯變白。不過要注意，食醋對牙齒和牙齦都有一定的 醫(yī)美 ，只能偶爾救急用。

多吃點奶酪也有好處，既能滿足口腹之欲還能保護牙齒。如果你愛喝紅酒但又怕牙齒被染色，那就餐桌上備點奶酪吧，奶酪里的鈣質(zhì)能為牙齒穿上一層保護衣，防止色素侵襲。

再來個創(chuàng)意刷牙法——牙膏蘸點檸檬汁。每次刷牙時，可以擠點檸檬汁在牙刷或紗布、棉花上，檸檬的清潔力強，VC還能強化牙齒，讓我們笑起來更加自信。曬干的橘子皮磨成粉拌著牙膏刷，也能讓我們的牙齒迅速煥白。

要是擔心冷熱敏感問題，可以在家使用牙齒保護膠，尤其含有硝酸鉀成分的那種，能夠填補牙齒表面的小洞洞，改善牙齒敏感狀況。

還有就是冷光美白技術(shù)，利用特殊的冷光源照射，，一次治療就能讓牙齒持久美白，一般適用于外源性色素牙、輕度四環(huán)素牙等情況。雖然效果良好，但過程中可能會有些許不適感。

四、專業(yè)手段讓牙齒美白

幾乎每個人都渴望擁有潔白健康的牙齒，但現(xiàn)實中不少人卻面臨牙齒發(fā)

這種 醫(yī)美 一般是采用濃度較高的漂白劑，并結(jié)合強化過的氧化氫等物質(zhì)，逐步淡化牙齒內(nèi)部的有機色素，從而達到美白效果。一個療程做三次左右，效果就會很明顯啦。