乳房是女性不可或缺的器官，保養(yǎng)乳房不僅是出于健康考慮，也是對女性形體美的重要考量，那么乳房下垂是什么引起的呢？我們要如何預防和處理呢？

哪些壞習慣導致你的乳房嚴重下垂？

洗澡水過熱

洗澡時如果誰過熱是會燙到皮膚表面的角質層，然后讓周圍的肌膚越來越干，導致了乳房的軟組織松弛。因此洗澡的時候應避免用過熱的水，更不要在熱水里長時間浸泡。

不穿內衣或是穿錯內衣

也有些人為了方便，在家時干脆不穿內衣，或是沒有選擇合適的內衣。尤其是產后的媽媽，更要注意，因為產后媽媽乳房泌乳會變大、變重，如果不穿內衣或穿錯內衣，很容易造成乳房下垂。

趴著睡覺

這是常見的一個姿勢，比如：屈身在桌子上睡覺，或是在床上趴著睡，長時間保持一個駝背的姿勢，受到擠壓，導致乳房嚴重壓迫，使乳房下垂，乳頭凹陷。

過度節(jié)食減肥

女性一般為了保持身材，而過度節(jié)食減肥，其實這樣子不僅減肥不成功，還使蛋白質、脂肪攝入不足造成胸部內脂肪組織與皮膚松弛，乳房就跟著下垂了。

解決辦法

物理療法，包括按摩、負壓吸引。常見于歷經妊娠并授乳之后的女性，由于乳房內的乳腺結節(jié)萎縮逐漸甚至消失，致使乳房松弛而向下垂墜，形狀似袋。然而作用非常有限，也根本不能解決乳房的松弛下垂的情況。這些手段基本只能起到心理安慰作用。乳房松垂是一種生理現(xiàn)象，而且，假體植入后的乳房，依舊松軟，無彈性。常見于歷經妊娠并授乳之后的女性，由于乳房內的乳腺結節(jié)萎縮逐漸甚至消失，致使乳房松弛而向下垂墜，形狀似袋。

醫(yī)療美容手術方法，包括乳房假體植入術、自體脂肪注射術，乳房松垂是一種生理現(xiàn)象，常見于歷經妊娠并授乳之后的女性，由于乳房內的乳腺結節(jié)萎縮逐漸甚至消失，致使乳房松弛而向下垂墜，形狀似袋。

閱讀：乳房下垂的幾種常見矯正方法 乳房下垂癥狀以及出現(xiàn)的原因

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