產(chǎn)后預(yù)防胸部下垂小訣竅，很多女性朋友在生育哺乳以后，挺拔緊致的雙乳不見(jiàn)了，留下的只是下垂的胸部，不覺(jué)滋生失落和自卑感。整形美容醫(yī)生指出，雖然產(chǎn)后會(huì)乳房下垂，但是，乳房下垂也不是不可預(yù)防的，下面就教你幾個(gè)預(yù)防胸部下垂的小訣竅。

　　穿孕婦內(nèi)衣

　　整個(gè)孕期乳腺的大小變化幅度非常大，作為乳房外部支持的內(nèi)衣就很重要。懷孕兩個(gè)月左右，激素作用會(huì)促進(jìn)乳腺發(fā)達(dá)，使得乳房體積增大。一旦準(zhǔn)媽媽覺(jué)得原來(lái)的內(nèi)衣太緊了，就應(yīng)該考慮換穿新的內(nèi)衣，而不是不穿內(nèi)衣!

　　控制體重

　　產(chǎn)后胸部下垂也與營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩密切相關(guān)，因?yàn)轶w重增加也必然引起乳腺膨脹，乳腺的韌帶無(wú)法承擔(dān)過(guò)重的乳腺組織。產(chǎn)科醫(yī)生一般會(huì)建議整個(gè)孕期的體重增長(zhǎng)控制在25斤左右。

　　避免長(zhǎng)時(shí)間漲奶

　　哺乳期內(nèi)，媽媽們要盡量避免長(zhǎng)時(shí)間漲奶和極度充盈，這既是誘發(fā)乳腺炎的重要原因，也是造成乳房下垂的另一個(gè)致病誘因。所以，建議，乳房漲了應(yīng)隨時(shí)排空，如果寶寶不餓，乳汁可擠出來(lái)放冰箱存儲(chǔ)。

　　整形外科手術(shù)

對(duì)于輕中度的乳房下垂，可以考慮假體隆乳術(shù)，通過(guò)植入乳房假體支撐起乳房，塑造挺拔飽滿胸形。產(chǎn)后乳房下垂跟脂肪流失有關(guān)，通過(guò)自體脂肪移植豐胸，將身體其他部位富余的脂肪移植到胸部，補(bǔ)充乳房的容量也是行之有效的方法。如果您對(duì)產(chǎn)后胸部下垂矯正還有什么問(wèn)題，可以咨詢我們免費(fèi)的在線醫(yī)生。

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